老化に負けない心と身体の個別相談会
５０代から始める
老化に負けない
一生歩ける脚になる!
細胞力UPセルフケアエクサダンス!
60分無料個別相談会
2021年、国内の100歳以上の高齢者は
8万6510人(前年より6060人増加)となり
その中で女性が88.4%を占めて51年連続で過去最多を更新し
世界有数の長寿国日本になっています
その中
元気な100歳以上の方は果た
昨年から女性の2人に1人が50歳
東京都の推計によれば20
少子化が進み
老後にかかるお金が20,000,000円と言われる中で
50 60代にもなると細胞の老化と共に
体調の悪化や慢性化する体の痛みが出たりするので
老化による将来の自分の体の不安を
今はYou tubeなど健康や運動についての情報は沢山ありますが
このような悩みをお持ちではありませんか？
・老後の為に何をしたら良いかわからない
・運動やエクササイズしてるけど
継続出来ない又は効果が出ない
・自分に合う運動やエクササイズがわからない
・運動したいけど中々忙しくでそういう場所には通えない
・運動しなければと思うけど行動に移せない
・単身で介護してくれる人もいないから老後が不安
・介護入らずピンピンコロリを目指していくのには
どうしたらい
・健康で一生自分の足で歩ける身体で老後も
充実した人生を送りたい
年をとればボケて腰が曲がって歩けなくなってもしょうがない
病気になってもしょうがない・・・
諦めるしかない・・
そんなことはありません!
加齢＝老化
ではないのです!!
老化は30歳から起こる自然現象ですが
課題に向き合い身体作りしていくことで
遅らせたり老化に負けない身体になっていきます
人は老後の生活の為に貯金はしますが
身体の為に今から準備することも必要だと思います
この個別相談会では
老化に負けない心と身体の健康を考え
老化に負けない身体を作り
自分の身体を守るためにセルフケアをすることで
老化に対する不安を解決に導く身体作りの方法を教えます!
「 老化に負けない身体作り
細胞力UPセルフケアエクサダンス」
主催の白橋璃沙です。
ダンサー時代の20代・30代に多くの怪我を経験し
7年前に不慮の事故で寝たきり同然の生活を1ヶ月程し
ストレスから体調も悪くなり、吐き気、めまいなどの後遺症も抱えて
改善策がわからなくて苦しみ悩む日々がありました
そこで整体の勉強しながら自分の身体で研究し
硬直して動かなくなって痛む身体は、
痛いから動かさないのではなく
動かしながら治していく
そして
正しいポジションに戻せば痛みはなくなる
とわかり改善していきましたが問題が一つ、
数ヶ月歪んだ身体なので改善しても
一日も立てば戻ってしまう身体。
そこで正しいポジションに改善すると同時に
保つ為の筋力トレーニングが必要だという事に着目し
ダンスやバレエの経験を生かしたエクササイズを考え
実践していく中で、怪我前にあった症状の
①肩凝りや頭痛・長年の膝痛
②風邪の症状
③レッスンで声を出しすぎて喉も赤く腫れて声が枯れて出なくなる
④ぽっこりお腹で下腹が出たり太る
が改善しその他
疲れにくい・髪質・肌質が良くなる
冷え症などの体質も改善し
体調不良で薬を飲む機会もなくなりました
ダンスも身体の可動域が広がったので
身体の動がし方が変わり、声も出るようになったり
唄って踊っても息が切れにくいなど
７つ以上の嬉しい結果を
手に入れる事が出来ました。
５０代の今の私の方が
若い時よりも身体が良くなり
自分の可能性が広がりました!
正しい姿勢に改善し維持するだけで
老化に負けない身体に根本から変え
自己治癒力を呼び起こし
心と身体を健康にする!
姿勢改善身体ポジショニング!!
-10歳の身体を手に入れる
ウキウキ・スマイルメソッド
歪みは自分では気づけないことが殆どです
歪んだ身体は内臓の働きを悪くし病気の原因にもなり
歪んでいる期間が長いほど改善にも時間がかかります
そこから早く脱出して日常生活での身体悩みから
解放されるように身体を変えていきます!
この正しい姿勢で老化に負けない身体作りこそ
健康で一生歩ける脚になり
体型維持出来て
細胞力UPという相乗効果をもたらします
3カ月後、半年後にウキウキ・スマイルライフを送れるよう
早く始める事が大切です!!
個別相談会
初回限定価格
１回 １１,０００円➡０円
６０分〜９０分 (ZOOMにて行います)
下記をご承諾いただける方のみ、特別価格にてご招待させていただきます。
＊相談後にご感想を頂ける方
ご了承頂けますよう宜しくお願い致します。
●日常生活で起こる身体の痛みを
改善して快適に過ごしたい人
●年齢を重ねていくことで起こる
老化に負けたくない人
●自分の身体をメンテナンスしながら
心と身体の健康を手に入れたい人
●体型を変えて−10才の心と身体を手に入れたい人
●歩ける脚や健康な身体で老後を快適に過ごし
生涯現役で自分の可能性を広げたい人
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