Flat Sense Aroma - バックナンバー

リラックスしている脳の中は？！

配信時刻：2016-09-09 07:50:00

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◯◯◯さん

おはようございます^ ^

ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。

 

今日もメルマガをご覧いただき
ありがとうございます！

1日１分でゴルフの考え方が変わる
スコアアップアロマメールレター

 

昨日、集中力が高まり効率が
上がる例をお話しさせて
いただきました。
ゴルフと香りのつながりは
たくさんあります。

 

今日は香りが働いてくれている
脳波を見てリラックスしている
状態がどのようになっているかを
お伝えします。

 

脳波とは、脳から発生する
電気信号です。

 

人の脳内では常に微弱な電流が
流れています。

ストレスが多く、イライラしている
ときにはβ波がでます。
 

ほかにも心配、焦り、不安など

緊張～興奮状態のときが
当てはまります。

筋肉を動かすホルモンが分泌
されていると脳波はベータ波を
指します。

肩や首すじのこりや筋肉痛など
筋が緊張状態のときにも
出やすいです。

良い状態ではありません。

 

リラックスしている状態、
脳がゆっくり休んでいる状態は
脳の中のα波が発生します。

 

自律神経のバランスを整え
心身をリラックスさせます。

 

安静に、眼を閉じるだけでも
α波は発生します。

 

ラベンダーの香りでα波に与える効果の
実験データがあります。

参考資料：
香りが脳機能へ与える効果の脳波解析による測定
「古賀良彦　杏林大学医学部精神神経科」

 

黒い部分が多いのがα波が発生して
いることになります。

α波がストレスや緊張を
しずめてくれます。

 

香りは目には見えませんが
しっかりとカラダに役に
立っているのです。

 

香りのチカラを使って
リラックス感を感じて
見てくださいね！

 

 

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ではまた
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 ◎◎◉プライベートプロフィール ◉◎◎ 

神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

ハワイでSCORE UP AROMA CUPを
開催するのが目標です！
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ゴルファー専門のアロマプランナー 神崎智子
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