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【メルマガ読者様限定！受付開始】スコアに直結するメンタルの解消法

配信時刻：2018-05-21 21:00:00

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◯◯◯さん

こんばんは。
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。


今日は
USLPGAのメンタルコーチ
ヨッシー小山さん
にお会いしました！



ヨッシーさんは現在
笠りつ子プロと藤本麻子プロの
メンタルコーチをされています。


USLPGA A級ティーチングプロであり
Vision54　
ピア ニルセン・
リン マリ オット
から直接コーチトレーニングを
学ばれてきた方です。

数多くのプロのメンタルコーチをされて
感じたことは、
アマチュアの方のほとんどは
ゾーンを入る以前に

”緊張”をほぐすことが
できていないから
ミスにつながりやすいと
おっしゃっていました。


緊張なんてしてない！
と思っていても身体は
無意識に緊張していて
肩に力が入っている状態
がほとんどだそうです。


日本人の傾向は集中はできるけど
緊張を和らげることが
できない。


緊張していると
判断力が鈍ってしまいます。


その緊張をほぐすのに
一番良いポイントは
・自分にとって良いと思う
　ものを取り入れる
・いかにルーティン化できるか


自分にとって良いものとは
お洋服やボールの色だったり
クラブがだったり
見て心地よいものをつける

スコアアップアロマもその中に
入ります。


スコアアップアロマのどの香りが
自分に合うのかを探ってみるのが
とっても重要です。


香りは、体調によっても感じ方が
変わりますし、その時の状態
イライラしているのか、
落ち込んでいるのかによっても
変わってきます。


緊張していると雑念もいろいろ
でてきてしまうんですよね(^_^;)


いかに雑念を取り除き、
集中しながらも緊張を
ほぐすことができるか！


奥が深いです^ ^

ヨッシーさんのお話は
次回に続きますね。


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ではまた
次のメルマガでお会いしましょう。

 

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 ◎◎◉プライベートプロフィール ◉◎◎ 

神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

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