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0.2秒でパッと忘れて切り替える

配信時刻：2018-04-23 23:10:00

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タイガーウッズは１０秒ルール

◯◯◯さん

こんばんは！
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。


◯◯◯さんは
ミスをしてしまった時、
パッと切替えられますか？


タイガーウッズが実践していた
「１０秒ルール」


これは、ミスをして怒りが
込み上げてきても
１０秒でパッと忘れて
切り替える！


ということをプレー中に
行っていたそうです。


この１０秒ルールですが、
重要なポイントは
「１０秒間は怒っていい！」

という考え方です。

１０秒じっと我慢して
切替えようではなく、

１０秒間は怒ってもいい。
だけど１０秒後には
しっかり切替える。

という決め事なんだそう。


怒って１０秒で鎮めるのも
なかなかできそうで
できないきもしますよね(^_^;)


スコアアップアロマは
１０秒かからず


0２秒で嗅覚から脳へ
ダイレクトに働き
メンタルのコントロールを
可能にします！

香りをゆっくり感じるのに
１０秒くらいかけて
気持ちを落ち着かせてもいいですね。

１０秒かけてゆっくり
深呼吸！


気持ちを切り替えるために
１０秒で

怒るのと
ゆっくり深呼吸
どちらを選びますか？

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神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

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