Flat Sense Aroma - バックナンバー
余計な力みが簡単に抜ける!ティーショット前にオススメ
配信時刻:2018-03-30 23:10:00
◯◯◯さん
こんばんは!
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。
あちこちでお花見ラウンドで
春のゴルフの醍醐味ですね^ ^
心地よい、春の朝一。
ティーショットは清々しくナイスショット
で決めたいですね!
前回のゴルフはいかがでしたか?
今日こそは!と思っても
その「今日こそは!」
が気合入りすぎて
余計な力が入ってしまい、
結果ミス続き・・・
そんなことはありませんでしたか??
今日は簡単に力みをとる方法を
お伝えします^ ^
とっても簡単!
1.筋肉にぐっと力をいれる
2.その後にすっと力を抜く
以上。これだけ^ ^
この方法は、アメリカの心理学者が
考案された”筋弛緩法”というそうです。
まず、足や手の筋肉に一度ぐっと
力をいれます。
わざと思いっきり力をいれてみてから
すっと力を抜くことがポイントです。
何もしない状態で力を抜こうとしても
なかなか抜けないので、この方法は
おもしろいくらいすっと力が抜けますよ。
ぜひ、次のゴルフでは、1ホール目の
ティーショット前にやってみてください!Copyright 2018 SCORE UP AROMA All Right Reserved.
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