Flat Sense Aroma - バックナンバー
習慣化も対策の一つ。
配信時刻:2018-01-26 21:00:00
ルーティーンが大切です!
◯◯◯さん
こんばんは!ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。
昨日は、ミスやストレスの
対処法として
コーピング
のお話をしました。
コーピングは輪ゴムパッチンと
することだけではないんですね。
コーピングとは
ストレス要因や、それが
もたらす感情に働きかけ
ストレスを除去したり
緩和したりすることです。
習慣化、ルーティーンとも
言いますが、毎日、毎回
同じことを行う習慣を
身につけることもミスや
ストレスの対処法のひとつに
なります。
ルーティーンで有名なのは
プロ野球選手のイチロー選手が
あげられます。
イチロー選手のルーティーンは
ヒットを打つための単なる
「ゲン担ぎ」ではないんですね。
*yahooニュースより科学的根拠に基づいた
ストレス対処法
であり、重要なことに集中するため
の動作なのです。ゴルフの時もルーティーン化している
ことはたくさんありませんか?
特にティーショットを打つときは
いつもと一緒でないと気持ち悪い
という方は多いと思います。
スコアアップアロマは効果を
感じているのだけど余裕がなくて
使えなかった・・・
だからスコア悪かったのかも。
というお声を聞くことがあります。
ぜひ、ルーティーンの中にいれる
ようにしてみると、全然違って
きますよ^ ^
ルーティーン化しやすくするために
明日は、使い方を詳しくお伝え
していきますね。
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4種類のお試しセットができました!
来週1月29日にはご案内できる
ように準備しています。
もうしばらくおまちくださいね!Copyright 2018 SCORE UP AROMA All Right Reserved.
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