Flat Sense Aroma - バックナンバー

ゴルフで集中力を高めるトレーニングを。

配信時刻：2018-01-15 22:10:00

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◯◯◯さん

こんばんは！

ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。

 
昨日は、現代人の１つに集中できる
時間は、８秒ほどしかないという
ことをお話ししました。


ゴルフ中は、打つことに集中
する時間は短いですが、
打つたびに集中力が必要に
なりますね。

心を鍛えるのに良いと
されている脳内の神経伝達物質に
セロトニンというものが
あります。



セロトニンが不足すると
精神のバランスが崩れて、
暴力的になったり、うつ病を
発症すると言われています。

それを避けるためには
セロトニンを増やす作用を
引き起こさせればいいのです。



運動が効果的なのですが、
特にリズム性の運動が
良いとされています。



太陽の下で、リズム良く
楽しくゴルフをすることが
セロトニンを増やしてくれます。


気持ち良く、リズム良く
ナイスショットができると
さらに集中力が高まってくる
ということなんです！



ゴルフがスコアアップできて
楽しいと、シゴトもはかどり
ますよね^ ^


打ち急いだり、イライラしないで
ゆったりリズム良くゴルフを
楽しんでくださいね！
そうすればスコアアップは
間違いありません！！

 

ではまた
次のメルマガでお会いしましょう。

 

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 ◎◎◉プライベートプロフィール ◉◎◎ 

神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

ハワイでSCORE UP AROMA CUPを
開催するのが目標です！
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とイメージをふくらませてます^ ^

 

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■発行責任者 Nature Vert 代表
ゴルファー専門のアロマプランナー 神崎智子
mail： nature.vert.aroma@gmail.com

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