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【あと４日！】太極拳スイングをしてみよう！

配信時刻：2017-08-25 08:30:00

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緊張を感知する練習！

◯◯◯さん

おはようございます！
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。

 

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私が参考にさせていただいている
本で前もご紹介したものですが
ゴルフ「ビジョン５４」
があります。

 

その中にある

太極拳スイング

 

宮里藍ちゃんも取り入れている
練習方法です。

＊GDOより

太極拳スイングとは？？


とてもゆっくりと２分から３分かけて
フルスイングする。

 

この方法で、自分自身の
緊張の状態を
観察するという方法です。

スイングのどの部分で緊張を
感じているのでしょう？


手首は？
背中は？
肩は？

重心を移動させる時の脚は？


スイングのどこかで不要な緊張を
感じていたとしたら、どうすれば
それを和らげられるか。

◯◯◯さんは
ご自分の緊張を知るという練習を
していますか？


明日は、もう少し詳しく見て
いきますね！

 

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 ◎◎◉プライベートプロフィール ◉◎◎ 

神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

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■発行責任者 Nature Vert 代表
ゴルファー専門のアロマプランナー 神崎智子
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