Flat Sense Aroma - バックナンバー

◯◯◯さんの一番のコーチは誰ですか？？

配信時刻：2017-04-08 09:30:00

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楽しむことを忘れずに！

 ◯◯◯さん

おはようございます^ ^

ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。

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昨日お伝えした

「メンタルトレーニングは
”がんばらない人”ほど向いている！」

 

がんばらないといつまでたっても
上達しないのでは？？

 

と思いましたか？

 

メンタルトレーニングには
スイング技術とは違って
心のバランスをとるための
トレーニングです。

 

主に行うことで良いことは

「目的設定」
「呼吸」
「集中力」

 

これらによって潜在意識に働きかけ
眠っている力を発揮できることに
なりますが、難しく考える必要は
ありません。

効果を高めるポイントを

お伝えすると

・がんばるよりも楽しもう！

・「できない」にこだわらない

・トレーニングを目標にしない

 

 

 

楽しくできていると思わぬ良いスイングが
できたりすることはありませんか？

 

 

 

 

頑張る！と思えば思うほど
空回りしませんか？

 

 

力が入りすぎたり、なぜできなかったかを
振り返るのは良いですがそこに
こだわりすぎると前に進めないですよね？？

 

 

 

 

こだわるなら「良かった！できた！」
を再現できるようにこだわった方が
上達は早いです。

 

そして楽しむことを忘れず

「リズム呼吸」で

”安定した心を作る！

 

ゴルフは心の状態が
直接ボールに反映します。

思い通りのボールを打ちたければ、

まず安定した心を作ることが

必要不可欠。

 

 

何よりも◯◯◯さんを
一番よく知っているのはあなた自身です。



いつもこんなミスしてしまうんだよなぁ
などわかっていることってありますよね。

 

 

今日の１ヒントは

「自らが有能なコーチになろう！」

 

 

 

 

もしレッスンに通っているなら
コーチは精神的なことは見て
くれないですよね？？

 

 

 

 

自分らしく上達していきましょう♪

ではまた
次のメルマガでお会いしましょう。

 

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 ◎◎◉プライベートプロフィール ◉◎◎ 

神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

ハワイでSCORE UP AROMA CUPを
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■発行責任者 Nature Vert 代表
ゴルファー専門のアロマプランナー 神崎智子
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