Flat Sense Aroma - バックナンバー

香りを取り入れると風邪をひきにくくなります^ ^

配信時刻：2017-01-15 08:00:00

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◯◯◯さん

おはようございます^ ^

ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。

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認知症アロマというのを
ご存知ですか？


長年に渡って認知症を研究されてきた
鳥取大学の浦上克哉教授によって
発表されました。

特に、認知症の予防に効果的として
着目されたのは

「嗅神経（きゅうしんけい）」です。
（脳の中の神経の１つ)

 

認知症を発症する際に一番最初に
ダメージを受けるのがこの嗅神経
であることが明らかとなりました。

 

嗅神経がダメージを受けることで
嗅覚と連動している海馬にも
このダメージが伝わり、認知症が
悪化するので、

嗅神経を香りで刺激することで
海馬も活性化し、認知症の予防や
改善に役立つというのがわかり
ました。

 

認知症の予防・改善が期待できる
とされるエッセンシャルオイルと
その使用法について紹介します。
 

化学合成された香りでなく、
天然の香りを使うことが
ポイントです。
 

＊昼用（日中用）の香り
集中力を高める効果が期待できる
ローズマリー
気持ちを高める効果が期待できる
レモン

このふたつのオイルをブレンドして、
アロマ用のペンダントに染み込ませて、
できれば「午前中」に「2時間以上」
香りを嗅ぎます。

 

＊夜用のアロマオイル
安眠効果が期待できる
ラベンダー2滴
リラックス効果が期待できる
オレンジ1滴

このふたつをブレンドして、枕元に
染み込ませたものを置くか
ディフューザーなどで香りを拡散させ、
「就寝1時間前から」「2時間以上」
香りを嗅ぎます。

浦上教授が行った実験で、
アルツハイマー型認知症の方10名に
この方法を1ヶ月間試してもらった
結果、

認知症の治療薬とほぼ同じ効果
を確認できたと発表されています。

 

この実験は認知症患者対象に
行われましたが、脳の海馬は
記憶に関わるので、年齢に限らず
脳を活性化することで

集中力を高めたり、記憶力を
よくする働きがあります。


夜は、脳を休めてあげることが
大切なので、脳をゆっくり休める
働きのある、
オレンジやラベンダーが
オススメなのです。

 

人間の体内のリズムを
サーカディアンリズム
と言います。

簡単に言えば、
「体内時計」

朝は、脳を活性化させ
元気になる香り

夜は、脳をゆっくり休ませる
リラックスの香り

このように香りを取り入れると
免疫力も高まり
病気をしにくくなります！

寒い冬こそ、ぜひ香りを
取り入れてみてくださいね！！

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ではまた
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 ◎◎◉プライベートプロフィール ◉◎◎ 

神奈川県厚木市出身
神経質ではないA型
動物占いは”さる”
まわりからびっくりされるくらい
アクティブなことが好き

ゴルフが好き
旅行が好き

ハワイでSCORE UP AROMA CUPを
開催するのが目標です！
海外にもスコアアップアロマを浸透させたい！
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