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【質問】ギールさんの食費っていくらですか？

配信時刻：2017-09-11 21:00:00

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こんにちは、ギール里映です。

 

 

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カラダにいい食事って、食費がかさみそう、は幻想？
〜ギール家の台所事情
 

 

新学期も２週目になりました。
少しずつ学校に馴染み始めた息子、
しかし学校よりも学童のほうが
楽しいらしい。

 

この学童のおかげで、
息子の日本語がめきめき上達しています！！！！喜！
これまで独り言で日本語を
使うことは全くなかったのですが、

なんと日本語でぶつぶつ
つぶやくようになりました。

 

ともあれ、
息子も母も、
成長する9月です！

 

 

今日はお会いしたお母様から
いただいた質問にお答えします。

 

Q：ギールさんは、食費って
どのぐらいかかっていますか？

 

食事を真剣にやろうとすると、
食費がとってもかさむのではないか、
と思われているらしく、

そこが障壁となって
食事を変えられない、という方も多いですね。

 

なので今日は、
ギール家の食費大公開！

 

ちなみに私は、
普段スーパーやコンビニには
一切行きません。

 

仕事中やセミナー中に
ドリンクを買いに行くことは
ありますが、

 

 

日常でこれらに立ち寄り、
買い物をすることは一切ありません。
（買い物する時間が惜しいのです）

 

 

そのため基本的に、
全て「宅配」利用です。

 

 

外食もしますが、
家族での外食は月に２回ぐらい。
外食はカウントしないことにします。

 

また日々外出時に
打ち合わせやミーティングでお茶をしますが、
それも含まれておりません。
（それは経費ですので…）

 

また夫は自分で
お肉やらなんやら
食べたいものを買ってきますが、
それは夫のお小遣いからなので
含まないことにします。

 

 

 

＜１ヶ月の食費内訳＞

無農薬の玄米　５キロ　３０００円
（３０キロ単位で買うので送料無料）

 

自然栽培＆無農薬の
野菜ボックス
月に２回　４０００円X２＝８０００円

 

その他の食材（調味料、日配品、お菓子など）
１００００円　ぐらい。

緊急時に買う食材
（たまにお店で買うもの）
多めに見積もっても
１００００円　ぐらい。

 

はい、合計、
３１０００円、

 

６歳児と家族３人、
東京の都心で暮らしていて
これぐらいです。

 

これ、高いですか？

 

ご判断はみなさんに任せますが、
日割りにすると1日１０００円。
そんなに悪くないと
思いませんか？

 

 

全部オーガニックにすると高い！！！
というのは、
思い込みもあると思いますし、

 

またオーガニックでも
買い方を間違えると高くなってしまうこともあります。

 

また日々、ちょこちょこと
スーパーやコンビニで
１０００円、２０００円と
使っているのって、
結構ばかになりません。

 

 

無駄な支出は一切はぶき、
その分、お金をかけるところにはかける！
のが食べる筋トレ流です。

 

 

みなさんの食費は、
いくらぐらいですか？

 

こっそり、教えてくださいね！

 

 

 

満員御礼！

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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こどもの未来は、

食事で変えられる！

 

私はそう信じています。

 

  

 
今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレプロデューサー
ギール里映

 

 

 

 

 

You are what you eat!　

Eat well, live well (^0^)/

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事　ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる！
 

私はそう確信しています。

 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。

けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった！
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。

そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康！
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。

そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。

自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。

それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。

これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。

成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、

母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか？

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要！

必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。

You are what you eat.
あなたは食べ物でできている！
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
３人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。

もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。

好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な４年間です。

好きなもの（食べること以外で）
ヨガ（アシュタンガヨガ）
現代美術（プチコレクターです）
写真（イギリスで専攻）
猫（愛猫マックス君は2017年に他界）

行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。

そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE（特級）取得

ほか、食関係の資格多数
 
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代表理事　ギール里映
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