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太れない人のための食事〜胃腸のための5つのチェックリスト

配信時刻:2017-03-28 21:00:00

 

こんにちは、ギール里映です。

 

 

どもが生まれ変わる食事 vol.546

 

 

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太れない人のための食事
〜胃腸のための5つチェックリスト

 

 


食事を良いものに変えると、
現代日本人なら
まずは体重が落ちる
という効果が見られます。

 


総人口1億2000万人
全てが食べ過ぎている国、日本。

 


そりゃ食事を見直したら、
体重なんてあっさり落ちますよ。

 

 

しかし、体重が落ち過ぎて心配です
という方がいらっしゃいます。

 


何を食べても太れない、
という人もいます。

 

 

そういう方たちは
まず基本的に胃腸を疑います。

 

 


では自分やお子さんの胃腸が
どんな状態かを
チェックする方法を
お伝えしますね。

 

 

 

1 上唇

 


上唇は、胃の状態を表しています。

 


上唇が最近薄い、とか、
色がどす黒くなってきた、とか

 


反対に膨らんできた、とか
色がうすーく白くなってきた、とか、

 


唇がかさかさになる、とか、
唇のきわに吹き出物がでる、とか

 


これらは全て、
胃からのサインです。

 

 

 


2 下唇

 


下唇は、を表しています。

 

 

上唇と同じように、
が黒いのか、白いのか、

 

 

が膨らんでるのか薄いのか、

 

 

乾燥しているのか
吹き出物がでているのか、

 

 

それらの状況と同じことが
腸にも起こっていると
考えてください。

 

 

ぶわっと膨れた下唇だと
大腸もぶわっとふくれてしまってますし、

 

 


唇がカサカサしていたら、
腸の中も乾燥して
カサカサしているのです。

 

 

 

3 おでこ

 


おでこにシワが、ないですか?

 


横ジワがいっぱいあるなら、
それは腸が緩んでいる証拠です。

 

 

 


4 自覚症状


痛い、重い
という感覚があったり、

 


たぷたぷ音がする、とか
口臭が臭う
なんてものもあります。

 


胃腸は他の臓器とは違って
自覚症状を感じやすい臓器です。

 


もし何かちょっと感じるのであれば、
そのサインは見逃さないでくださいね。

 

 

5 最後に….


これらのチェックでは
なんだかよくわからない!!!
というのであれば、

 

 

お医者さんでのチェック
ぜひぜひ受けてください。

 

 

胃だったら
胃カメラかバリウムになりますが、
バリウムはオススメしません。
(被曝しちゃうので)

 


ぜひ腕のいい胃カメラ技術をもつ
先生のお世話になってください。

 

 


腸も、腸内環境を
しっかりと調べてくれる
検査があります。

 

 

病院の検診で行う
検便よりも、

 


もっと本格的
精度の高い検査があります。

 

 

そういうものを一度
やってみることで

 

 


一体何がどうなっているのか、
現状をしっかり把握することから
初めてくださいね。

 

 


ちなみに、
一般的な血液検査で
わかることは、
たかが知れてます

 

 

血液検査して大丈夫
だったら安心、
ではありません。

 

 


これら5つの方法で
胃腸をチェックすることができたら、
そこからいよいよ
解決策に入っていきます。

 

 

大事なことはまず、
正確な現状把握!

 

 

そこを怠って、
あれこれなんとかしようとしても、

 

 


そりゃ、うまくいく
はずがありません。

 

 

 

まずはチェック!
確認を。

 

 

 

では現状がわかったら、
次に対応策を
お伝えして参りますね。

 

 

 

 

 

こどもの未来は、
食事で変えられる!

 


私はそう信じています。

 

 

こどもの本当の力を
引き出すのも、
つぶすのも
お母さん次第。

 

 

 

お子さんのチカラを
最大限に引き出せる
お母さんになってください!

 

 


皆様にお会いできるのを
楽しみにしています。

  

 


今日もお読みいただき
ありがとうございます。

  

 

食べる筋トレレシピの専門家
ギール里映

 

 

 

 

You are what you eat! 

Eat well, live well (^0^)/

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一般社団法人
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
代表理事 ギール里映

━━━━━━━━━━━━━━━━
子どもの食事を変えることで、
能力を最大限に引き出すことができる!
 

私はそう確信しています。


 
第二次ベビーブームの最中、
京料理店を営む家庭に生まれ、
美味しいものに囲まれて育ってきました。



けれどそれらは私に
健康を約束するものではなかった!
幼少期から貧血がひどく、
いつも朝礼で倒れていました。



そして板前だった父も、
胃がんであっけなく他界。。。
 

 
そうして行き着いた食事療法、
食事を変えることで、
カラダがみるみる変わることを
体験してきました。

 

しかし、カラダがそこそこ健康!
になっても、
今度は不妊という壁にぶち当たります。

 

かなり、がんこな不妊で、お医者さんも首をかしげるほど。そうして西洋医学の限界を体感し、食事をさらに整えることで改善、
無事に長男を妊娠、出産することが
できました。


そして息子を育てていくなか
多くのママたちと出会います。
そして、そのママたちが
子どもに食べさせている食事に
衝撃を受けたのです。



自分自身をむしばんできた食べ物を、
お母さんたちは平気で子どもたちに食べさせている。。。



それなのにママたちは、
「子どもがすぐにぐずって、
手を焼くのよね」
とか、
「集中力がなくてね」
「アレルギーがあるの」
と、子育ての悩みを持っています。



これらのお悩みは、
食事を変えるだけで解決するんです。



成長期の子どもは、
文字通りゴハンがカラダを作っています。

 

子どもが最高のパフォーマンスをすることができるプラットフォームを作ってあげることが、


母親ができる子どもへの
最大の贈り物ではないでしょうか?

 

子どもがその能力を開花させ、
本当に踏ん張れる忍耐力や、
ゆるぎない集中力を獲得するためには、
食事が不可欠であると
私は確信しています。
 
 
凝ったレシピも
珍しい食材もまったく不要!



必要なのは、お母さんの愛情なのです。

 
 
子どものココロとカラダを本当に強くする
食べトレレシピをお届けします。


You are what you eat.
あなたは食べ物でできている!
あなたの子どもは、あなたが作る食べ物でできている(^_−)−☆」
 

◯◯◯さんのお知り合いのママ、プレママの方にもお役に立てそうでしたら、こちら↓のURLを教えてあげてください!
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◆◇ プライベートプロフィール ◇◆

生まれも育ちも京都。
京料理店を営む一家の次女。
イギリス人の夫と息子との
3人暮らし。

 
食べることが大好きで、
1日の大半を食べ物のことを考えて過ごしている。


もともと不器用なので、
いかに簡単に
美味しく食べられるかを
追求しています。


好きな街は
学生時代を過ごしたロンドン。
あの食べ物の不味いことで
有名な国で過ごした時間は、
私の食べ物観を揺るがせた
貴重な4年間です。


好きなもの(食べること以外で)
ヨガ(アシュタンガヨガ)
現代美術(プチコレクターです)
写真(イギリスで専攻)
猫(愛猫マックス君は2017年に他界)


行きたい場所
インド、マイソール
サンチアゴデコンポステラ

 
尊敬する人は
ジェイミー・オリバー
石塚左玄
 

イギリス人シェフジェイミーは私の心のメンターです。
彼の太陽のような存在感と熱いハートには
日々チカラをいただいています。

石塚左玄は明治時代に、
初めて食育ということばを
使った軍医。
食べ物の力で
多くの人の命を救いました。


そんな彼らの姿勢は、
食べトレ代表として
ありたい姿です。

 

資格
KIJ、KIX認定マクロビオティックインストラクター
リマクッキングスクール師範科卒業
リマクッキングスクール認定メディカルシェフ
マクロビオティック望診法指導士プロフェッショナル
米粉マイスター
ケンブリッジ英語検定CPE(特級)取得

ほか、食関係の資格多数
 
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