出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

「朝活の日」は、人生を変える日

配信時刻：2025-08-04 08:20:00

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ど〜も◯◯◯さん
おはようございます！！

更年期を酵素腸活で救う専門家
みわです^ ^


今日のテーマ
「朝活の日」は、
                  人生を変える日

＼8月4日は“朝活の日”／
語呂合わせで「おは（8）よ（4）う」＝朝活の日何ですって！

この日に、
こうしてメルマガを読んでくれてる
◯◯◯さん…

きっとすでに
「朝活できてる人」ですね(^_−)−☆

ですが、私が伝えたいのは
ただ朝に起きて何かするってこと
じゃないんです。

---

なぜ朝活が人生を動かすのか？

それは
「自分のリズム」を
生きることだからです。

時間に追われ、周りに流される
毎日から抜け出して、

“自分のために使う15分”を
確保すること。

その小さな習慣が、やがて
人生を動かす力になるから。

ハピスマでやっている
「朝スムージー習慣」も、



ただ腸を動かすだけじゃないんです。

毎週月曜、みんなで
“1週間のコミット”をするのも、

ただのルールじゃなく
「人生の主導権を自分に戻す訓練」。

---

どうすれば人生が動き出すのか？

大切なのは、
「決めて動いて、思い込む」こと

私はこの朝活と腸活を通じて、
更年期もうつも乗り越えて、本当に
人生を変えることができました。

時間や体調に振り回される人生から、
「自分で整える人生」へ。

それは、特別な誰かじゃなく、
このメルマガを読んでる
“◯◯◯さん”にだって
できるんです(^^)／

---

じゃあ今日、何をすればいい？

✅まずは今日、1つだけ
「自分の時間」を意識して
過ごしてみてください。


✅そしてできたら、このメルマガに「今週のコミット」を
返信してみてください！

たとえば…
・朝スムージー7日継続！
・20時以降は食べない！
・寝る前スマホOFF！
・1日1リール投稿！
・食べ断スタートします！


この環境ハピスマは誰でも
ウェルカムな^_−☆
“オープンコミュニティ”です！

＼毎朝15分、無料で参加OK！／
【ハピスマ｜朝活コミュニティ】

気になる方は、
こちらからグループに参加して
覗いてみてください(^_−)−☆

【ハピスマグループ参加リンク】
https://www.facebook.com/groups/happysmilesmoothie
無料で有益しかも応援される最高の場です

1人じゃなくて仲間と一緒に、
「習慣の力」で人生を変えていく
場所でもあるから・・・

毎週月曜の1週間のコミットも
今ここからです。


一緒に“人生が動き出す8月”を
始めましょう＼(^^)／

大丈夫、
あなたが楽しめるように、
私たちが一緒に伴走しますから^_−☆


今日のテーマ
「朝活の日」は、
                  人生を変える日
いかがでしたか？

腸を動かし、人生をを動かす！

Eat. Shift. Shine.
食べて、変わる。未来が変わる。

 

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の励みにしています。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

◆Instagram｜リールで酵素腸活法配信中
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/
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