出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

続く人は“この2つ”をやってる

配信時刻：2025-08-01 08:20:00

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ど〜も◯◯◯さん
おはようございます！！

更年期を酵素腸活で救う専門家
みわです^ ^


今日のテーマ
続く人は“この2つ”をやってる

今日から8月がスタートしましたね！

今朝の朝活ハピスマでは、
私がパーソナリティを担当して






「継続と成果に
必要なたった2つのこと」について
お話ししました！

テーマはズバリ、「昆布水」

「一時期流行ったし、
　やってみたことはあるけど…」

「なんとなくやめちゃったなぁ…」

そんな声、よく聞きます。

でも実は、それ、
すごくもったいない！んです。

私は「どうしても痩せたい」という
明確な目的を持って、12年前に
この昆布水を取り入れました。



だからこそ、
継続できたし、しっかり結果も出た。

今となっては、
酵素腸活×元気玉×昆布水の


3本柱は、私の
“腸を動かす黄金セット”です

---

なぜ続かないのか？

「何をやっても続かない」
そんな悩みの原因は、
始める理由＝目的が曖昧だから。

目的（＝なぜやるのか）を
決めずに、

なんとなく始めても、
続かないのは当然なんです(^^;;

---

どうすれば続けられる？

続ける人になるための秘訣は、
たった2つ

1⃣ やる理由を決める
  （目的を持つ）

2⃣ 誰かに宣言する
 （応援される仕組み）

この2つがあるだけで、
人は行動を継続しやすくなるんです！

---

実際の事例と今日のおすすめ

私が「昆布水」を始めたのは、
更年期太りで＋17kgになってしまった時期でした。

どうしても痩せたくて出会ったのが、
今日ご紹介したムック本。

✔ 昆布水で−29kgに成功した著者の実話
✔ わかりやすく始めやすい設計
✔ 継続できる工夫が満載

これをきっかけに、
私は昆布水×酵素腸活×元気玉で、
4ヶ月で−17kgの減量に成功！

家族に「私は変わる！」と
宣言して、

協力と応援を得たのが
大きかったですね＼(^^)／

---

あなたも一歩踏み出すなら…

「私も何か始めたい」
「でもひとりでは続かない…」

そんな◯◯◯さんへ。


“始める理由”を一緒に見つけて、
応援し合える場所があります

＼毎朝15分、無料で参加OK！／
【ハピスマ｜朝活コミュニティ】



今朝のライブ配信
アーカイブもここで見られます！

そして今夜20時〜は特別版

夏の夜のZoom飲み会も開催！
朝のハピスマグループ内で
ライブ中継もします＼(^^)／

気になる方は、
こちらからグループに参加して
覗いてみてください(^_−)−☆

【ハピスマグループ参加リンク】
https://www.facebook.com/groups/happysmilesmoothie
無料で有益しかも応援される最高の場です

---

まずはやる理由を決めて
ひとりでやらずに、
応援されながら走り出しましょう！

大丈夫、
あなたがゴールできるように、
私たちが一緒に走りますからね^_−☆

 

腸を動かし、人生をを動かす！

Eat. Shift. Shine.
食べて、変わる。未来が変わる。

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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

食・腸・心・行動リズムを
10日で再起動する
《美リズム酵素OS》 を軸に、
人生を巡り直すサポートをしています。

この【見るマガ】では、
✔ 気づく
✔ 動かす
✔ 整える
✔ 育てる

——この4ステップであなたの
「これから」を軽くするヒントを
動画と言葉でお届けしています。

動画での見るマガジン挑戦中^_−☆

▶ 月・水・金の朝 8時：
    腸と心を整える
                「リズムレター」  

▶ 火・木・土 の夜21時：
    人生と夢に火を灯す
                「幸稔期メッセージ」

※都合により変則配信あり／その分リアルです(^^)

人生100年時代。
50代からは「老い」ではなく
人生が咲き直す“幸稔期”


ここから一緒に、体も人生も
“再起動”をしていきませんか？

Eat. Shift. Shine.  
食べて変わる、未来が変わる。

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

◆YouTube ｜出せない更年期チャンネル
https://youtu.be/A58AEPOJLeY?si=tnI1PZ4DZ0867ECL

◆Instagram｜リールで酵素腸活法配信中
https://www.instagram.com/miwa_benpisavior/
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