出せない更年期を「幸稔期」へ！美リズム酵素・1日1ヒント - バックナンバー

その不調、冷蔵庫が原因かも

配信時刻：2025-07-28 22:20:00

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ど〜も◯◯◯さん
こんばんは！

更年期を酵素腸活で救う専門家
みわです^ ^


今夜のテーマは
その不調、冷蔵庫が原因かも

今日、冷蔵庫を開けましたか？

あなたはその中身を
「食材の保管場所」として
見ていますか？


それとも、
「カラダをつくる場所」だと
感じていますか？

 

---

 

実は私たちは1日平均、
冷蔵庫を35回開けるそうです。

 

開けるたびに、
「太る食べもの」なのか
「出す力をくれるもの」なのか

その選択が、じわじわと
体調・気分・体型にまで
影響していく。

 

---

ですが忙しい毎日。
料理もムリ、作り置きもムリ。

その結果──

・夏バテなのにむくんでる
・食べてないのに太る
・冷えて便秘がひどくなる

そうやって「腸が止まる夏」は、
気づかないうちに始まっています。

---

私も過去、
「何食べたらいいか分からない…」と悩んでいた1人です。

ですが変わったのは、


“冷蔵庫の中身”を
見直した瞬間でした。

---

もしあなたが今、
・お腹が重い
・なんだか気分も沈みがち
・何から始めたらいいか分からない

そんな状態なら…

まずは自分の冷蔵庫と
向き合ってみませんか？

 

---

今夜、そんな
“気づき”のきっかけに


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---

今夜のタイトル
その不調、冷蔵庫が原因かも
今がでしたか？


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ここでは書ききれなかったことを
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＼がんばり続けて、
         止まってしまった女性へ／

出せない更年期を
“幸稔期リズム”へデザインする
美リズム・デザインプロデューサー
みわです。

便秘・眠れない・冷え
イライラ・体重増加——
それ、更年期だからではありません。

ずっと出さずに、
がんばり続けてきた結果心も体も
“止まってしまった状態”
＝出せない更年期かもしれません。

私は10年以上、
がんばり疲れで止まってしまった
更年期女性の心と腸に寄り添い、
9,000人以上のリズムが動き出す瞬間を
見てきました。

そして今は、
更年期を「終わり」ではなく
人生が実りはじめる
《幸稔期》として再定義し、

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みわの夢（ちょこっとプライベート）

☆矢沢永吉とのTV対談
☆夫とF1を観に世界旅行
☆母と暮らせるバリアフリーの
　家を建てる  
☆終の住処鎌倉で夫とのんびり過ごす

☆────☆────☆────☆────☆────☆

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