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GWに荒れやすい子が崩している3つの柱
配信時刻:2026-05-02 22:20:00
◯◯◯さん
おうち療育で
ことばの遅い自閉症の子の
会話力がぐんぐん伸びる♪
発達科学コミュニケーション
トレーナーの白浜そらです^^
昨日のメールでは
GWになると
おうち時間が長くなって
「しんどい…」と感じやすい
というお話をしました。
今日は
GWに荒れやすい子が
崩している3つのことについて
お話ししますね!
その3つとは
睡眠・運動・食事
=脳の発達に必要な土台
のこと。
GWになると
① 睡眠のリズム
寝る時間や起きる時間が
バラバラだと
脳がしっかり休めない状態
になります。
② 運動量
お出かけの日とおうちの日で
体を動かす量が大きく変わったり
おうち時間が増えて運動不足で
ソワソワしやすい
③ 食事
外食が増えたり
いつもと違うものを食べたり
食べる時間が
バラつきやすくなる。
この3つが崩れると
子どもの体と脳が
回復・発達しにくい状態に...
すると
気持ちをコントロールする力が
弱くなってしまうので
「まだ遊びたい!」
「やりたくない!」
という気持ちが出てきたときに
自分で止めることが難しくなって
泣いたり
怒ったり
癇癪として出てしまうんです。
つまり
GWに荒れているのは
わがままでも、性格でもなくて
体と脳が疲れているサインです!
実は、わが家の長女も
GWに入って長距離移動と
外食が続いていたこともあり
少しお疲れモード。
今日は公園に行ったのですが
「帰るよ〜」と声をかけても
遊びたい気持ちが勝って
帰るのに時間がかかりました(^^;
これもまさに
感情をコントロールする力が
弱くなっている状態です。
そしてここで
多くのママがやってしまっている
逆効果な関わり方があります。
明日は、その関わり方と
どうすれば落ち着きやすくなるのかを
お話ししますね^^
******
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