【うるおい漢方】 - バックナンバー

心と体のデトックス法〜沢尻エリカさんのスッピン力【1/4】〜

配信時刻：2014-05-01 22:40:00

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ローズ美漢茶をご注文された方から
メッセージをいただきましたo(^▽^)o

『桜美漢茶、母と毎日飲んでいます。美味しいですね』
（鎌田さん、東京都）

鎌田さん、
いつもありがとうございます♪

鎌田さんは桜美漢茶も30袋、
ローズ美漢茶も30袋ご購入され
定期コースの方と同じように
毎日飲んでくださっているのです。

実感されたうるおいについても
メッセージを心待ちにしておりま〜す
(^o^)/

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◯◯◯さん

 

うるおっちゃってごめんなさい。
日本女性にうるおいをお届けする
うるおい漢方の専門家
大塚まひさです。

 

◆心と体のデトックス〜沢尻エリカさんのスッピン力【1/4】〜◆

 

今日から5月。
5月5日が立夏なので、
今月から暦の上では「夏」！

 

そう。
お肌ダメージの季節です。
楽しく美肌を育成しましょうね〜。

 

さて、昨日のメルマガの続きです。

 

沢尻エリカさんが
an・an（No.1883号）で話していた
「スッピン力」について
漢方でひもときます。


 

 

沢尻エリカさんは
すっぴんをこう定義しています。

＊＊＊＊＊

『すっぴん＝ありのままの自分。』

すっぴんで勝負できることは
最高にカッコいい！

私もそれを目指していきたいな
と思います。

＊＊＊＊＊

 

そして沢尻エリカさん
のすっぴん力のヒミツは
以下の４つであることを
よみときました。

 

１、心と体のデトックス

２、◯料理

３、毎日、◯しい気持ちで生きる

４、まずは自分ん自身が好きになれる“◯◯”をみつけること

 

４つのタイトルだけ見ると
きれいごとに見えますが
すべて漢方でひもとけます。

 

今日は
「１、心と体のデトックス」

 

沢尻エリカさんは
すっぴん美肌のためには
心と体のデトックスが必要だと
言っていますが、

 

漢方的にも心と体は一体。
五臓と感情はつながっているのです。

 

肝：怒
心：喜
脾：思
肺：悲・憂
腎：驚・恐

 

そして、
「お肌は内臓をうつす鏡」です。
五臓や気血水のバランスの崩れは
お肌に出てきます。

 

前置きはこのくらいにして

 

沢尻エリカさんがやっている
心と体のデトックスは以下の３つ。
１つずつ解説しますね。

 

一、スキンケアは「与えすぎない」

沢尻エリカさんは
【化粧水＋クリーム】
と、シンプルにしているそう。

 

うるおい漢方的にもこれは◎。
なぜならば、

 

お顔や背中に
吹き出物ができてくるのは
カラダの中の
アンバランスのサインであり

 

体内のいらないものを出している
と考えられるからです。

 

外から与えすぎても
カラダは「いらない」と判断すれば
吹き出物等として出してしまうので

 

スキンケアは
お肌の水分の蒸発を防ぐ
「フタ」程度のシンプルケアで十分ですよね。

 

そもそも、カラダの中の
「気・血・水」のバランスが
整っていれば、

 

カラダの内側から
うるおい肌になってきます

 

二、自然の中で過ごす

沢尻エリカさんは
山や海にでかけるそう。

 

これもやっぱり二重丸。
漢方でひもとくと

 

そもそも漢方素材は
植物、貝、鉱物、動物です。

 

それだけ自然のものには
パワーがあるということ。

 

そして、何よりも
キレイな空気を吸うだけで
元気の「気（き）」が補えるのです。

 

とくに明け方の空気は
陽気（ようき）といって
カラダをあたためるチカラのある
「気（き）」がたっぷりです。



冷え性の人や疲れやすい人は
朝起きたら外で深呼吸すると
ポカポカで元気になれます(*^^*)

 

三、ヨガをする

沢尻エリカさんの柔軟なカラダは
ヨガでつくられていたのですね♪

 

これは漢方的には
「肺（はい）」に
「気（き）」がとどくので
お肌がうるおい、強くなります。

 

漢方的に「肺」は
お肌のうるおいやバリア機能と
深く関わっています。

 

肺に「空“気”」が
とどけばいいのですが

 

普段の呼吸では
無意識のうちに浅い呼吸に
なっているので

 

実は、なかなか肺までしっかりと
「気」が届かずにいるのです。

 

ヨガなどで
ゆっくりと深く呼吸をして
肺に気を届かせてあげてください。

 

さ、漢方的理論をなっとくしたら
あとは実践です♪
何から始めますか^^？

 

明日は
沢尻エリカさんのスッピン力の秘密
「２、◯料理」です。

 

◯には何が入るでしょう？
おたのしみに♪

 

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うるおっちゃってごめんなさい。
大塚まひさ

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◆「気（き）」：生きる力、元気、カラダを温める力。
◆「血（けつ）」：全身に栄養、【うるおい】をあたえ、思考に関係する。
◆「水（すい）」：カラダを潤すはたらき。
気血水の詳細はこちら→http://bikancha.com/?cat=241

◆「肝（かん）」：自律神経。イライラと関連。
◆「心（しん）」：精神活動、不眠と関連。
◆「脾（ひ）」：うるおいキャッチャー。消化吸収、お肌のツヤと関連。
◆「肺（はい）」：呼吸器系、皮膚、アレルギー、水分量コントロールと関連。
◆「腎（じん）」：生きるチカラ、水分代謝、生殖器系と関連。アンチエイジングと深く関連。
五臓六腑の詳細はコチラ→http://bikancha.com/?cat=513

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☆☆☆大塚まひさプロフィール☆☆☆

小学校一年生から頭痛持ちで
頭痛薬のお世話になり
「おなかに入る薬がなぜ頭に効くの？」
という疑問から、薬剤師になる。

製薬会社MR、抗がん剤臨床開発職
漢方薬剤師を経て

 

現在、カラダの内側から
うるおいのあるお肌を創る
漢方の情報発信をしております。

私自身が漢方で
月に８０錠飲んでいた
頭痛薬を手放せた経験があります。


そして頭痛から解放されたら
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『女性がうるおえば 世の中が変わる(^_-)-☆』

女性がうるおえば
自分の生き方に自信がもてる。

自分の生き方に自信が持てれば
男性を勇気づけられる。

男性が勇気づけられれば
社会が大きく変わる。

社会が大きく変われば
世の中が強く、豊かになる。

 

このことを志命として
「うるおっちゃってごめんなさい！」
を合い言葉に
全国のうるおいたい女性を応援しています。

 

お肌がキレイにならなくて
悲しい思いをしていて
自分の生き方にまで
自信を失ってしまっている女性に
お届けできればこの上なく嬉しく思います。

 

【プライベート】

ネコのみるちゃん
（スコティッシュフォールド、女の子）
と一緒に、かくれんぼ
追いかけっこをするのが日課。

 

【将来の夢】

◆私に関わってくれた人が
「長生きしたい！」
と心の底から想える世の中にすること。

◆「となりのトトロ」と「レンタネコ」
を足したような生活をすること。

 

【大切な本】
「ちょっとネコぼけ」（岩合光昭さん）

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株式会社Orient代表取締役
うるおい漢方の専門家 大塚まひさ
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