自分だけのぶっ飛んだ夢を叶える MOONSHOT APPROACH メール講座 - バックナンバー
【未来を考えると疲れる人へ】今を感じる脳を思い出せるには?!
配信時刻:2025-08-27 20:00:00
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Yell's大学通信 ♪
こんばんは!
Yell'sの
みほとまおです^^
今日は
「脳の前と後ろ」のお話!
脳の仕組みを理解して
もっとラクに
生きられる方法を
見つけていきましょう♪
突然ですが、
◯◯◯さんは
普段どっちタイプ?
→「先のことばかり考えて
疲れちゃう…」
→「目の前のことに夢中になれる」
実はこの違い、
脳の前側と後ろ側の
使い方にあるんです!
脳の前と後ろの役割とは・・
◉前側(前頭葉)
=未来を考えて、意味づけして、
行動を決める“計算機”◉後ろ側(後頭葉・頭頂葉など)
=音・光・体の感覚を受け取る“センサー”
そして、
大人になるほど
前側ばかり使いがち^_^;
「不安だ」
「大変だ」
「どうしよう」って、
未来のことを考えすぎて
疲れるのは
そのせいなんです。
一方で、
後ろ側=センサーを
意識的に使うと、
ラクになれます!!!
だからこそ!
感覚センサーを使おう!
「風が気持ちいい」
「手が少し冷たい」
「子どもの声がよく響く」
こんな
“今の感覚”をキャッチするだけで、
脳が落ち着いて
パフォーマンスが
上がるんです☆彡
1日1つでOK!
「今、何を感じてる?」を
言葉にしてみてください。
例えば、
「肩が重いな」
「お茶が温かいな」
など。
これだけで、
脳の後ろ側=センサーが
強くなりマス^_−☆
次回は、
感じるチカラを強くするためにも
「五感だけじゃない!
隠れた感覚の種類」
についてお話します!
自分の得意な感覚を知ると、
ぐんと上達スピードが
上がるので
超〜大事なお話デス!
お楽しみに^_−☆Copyright©2020-Kayokoyoshino. All Rights Reserved.
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