自分だけのぶっ飛んだ夢を叶える MOONSHOT APPROACH メール講座 - バックナンバー
【落ち込むのはもう終わり!】できない私ができる私に変わる!脳の法則
配信時刻:2025-08-24 20:00:00
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Yell's大学通信 ♪
こんばんは!
Yell'sの
みほとまおです^^今日は、
脳の「上達プロセス」の
お話の振り返り♪なぜ
できない自分に
落ち込んでしまうのか?
このメルマガを読むと
落ち込む自分とさよなら!できます^^
みなさんは
こんな経験ありませんか?
新しいことを始めても、
うまくできない
人と比べて
「私ってダメだな」と感じる
一度失敗すると、
やる気がなくなる
実はこれ、
脳の仕組みを知らないだけ!とこれまで
お伝えしてきました^^
じゃあ、
脳の上達プロセスとは?
少しおさらいすると・・
物事が上達するには、
必ずこの順番をたどります。無意識にできない
(知らない・できない)
意識してできない
(やろうとしてもうまくいかない)
意識してできる
(考えながらならできる)
無意識にできる
(自然にできる=自動化)
大事なのは、
“できない”は
成長のスタート地点だということ。
だからこそ!「できない自分」に出会った時、
落ち込む必要はありません。
それは、次のステージに
進む準備をしている
証拠だからです^^
なので、
今日の宿題^^
「できない私を見つけたら、
今は成長している時なんだ!」と
言ってみよう!
たったこれだけで
自己否定してしまいがちだったのが
学びの一歩に変わりマス!そして上達を早める鍵は、
感情に振り回されずに
「感覚」を拾うこと。これは次回また
詳しく話しますね!
次回は「感情ばかり意識すると
“アホ”になる!?笑」
について。
お楽しみに^_−☆Copyright©2020-Kayokoyoshino. All Rights Reserved.
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