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頑張っているのに、毎日が苦しいママへ

配信時刻：2026-03-04 21:30:00

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◯◯◯さん


Nicotto  Project　　　　　　　　　　　　　　　
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーの
桜井ともこです！

こんばんは！
Nicotto Project
発達科学コミュニケーション
マスタートレーナーの桜井ともこです。

今日は、
朝の癇癪に悩んでいた
私の生徒さん・Nさんのお話を
少しだけさせてください。




Nさんは、
幼稚園の年長さんの男の子を育てています。

朝の準備がなかなか進まない。
注意すると、気持ちが一気に荒れてしまう。
妹との言い合いも増えてきた。

そんな毎日が続いていました。

息子さんは、
ほんの些細なことで癇癪を起こしていたそうです。


だから毎日、
原因になりそうなものを先に取り除いたり、
欲しがりそうなものを予測して準備したり…。

「これだけやれば大丈夫」
そう思いながら、
頭の中で何度も段取りを組んで動いていました。

朝の準備も、
外出の前も、
家の中でも。

癇癪が起きないように、
常に一歩先を読んで動く。

それでも、
どんなに念入りに準備をしても、
癇癪は起きる。


そのたびに対応して、
なだめて、
切り替えさせて。

気づけば、
一日のほとんどが
息子さんの癇癪への対応で
終わっていたそうです。

 

夜になると、
「今日も何にもできなかった…」
そんな感覚だけが残る日も
少なくありませんでした。


Nさんは、
こんなふうにも話してくれました。

「本当は、
イライラせずに過ごしたいんです。

子どもと楽しく過ごしたいし、
自分のための時間も、
少しは大切にしたい。

でも現実は、
怒らないように気を張って、
子どもの機嫌を気にして、
気づいたら一日が終わっている感じで…。」

そして、
少し間を置いて、こう続けました。


「もう少し大きくなれば、
落ち着くかもしれない。

そう思って、
ずっと様子を見てきました。

でも、
このまま様子見を続けても、
何も変わらない気がして。

できるなら、
子どもの“怒らない脳”を育てて、
私自身、
楽しい子育てがしたいんです。」



Nさんは、
「もっと頑張り続ける毎日」から
一度、立ち止まることを選びました。

今の関わり方を、
責めるのではなく、
見直すことを選んだのです。


「怒らないように耐える毎日」ではなく、
「怒らなくても済む毎日」を
つくる方向へ、
少しずつ歩き始めました。


ここまで読んでくださった◯◯◯さんは、
どうでしょうか。

まだ様子を見ながら、
疲れる毎日を
一人で抱え続けますか？

それとも、
少しラクになる選択を
考えてみたいでしょうか。

怒らないように気を張って、
子どもの機嫌を気にして、
気づいたら一日が終わっている。


そんな毎日から
抜け出したいと感じているママへ。


もう大丈夫。
◯◯◯さんは
よくがんばってます。


もう一人で悩まないで、

よかったら、Nさんが毎日実践している
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プロフィール
東京都在住
3人の子どもと夫と暮らしています。

好奇心旺盛で
何でもトライします！

おっちょこちょいで
失敗も多いですが、
最後まであきらめない
粘り強さが強みです！


誰よりも楽しみながら
成長していくことがモットー♪


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