楽験☆エジソントレーニングメール講座 - バックナンバー
新学期に不安定になる子に、実は必要な“たった1つの習慣”
配信時刻:2026-04-04 21:30:00
- ◯◯◯さん、こんばんは。
失敗を恐れる繊細っ子が
自分で考えて行動できる子になる実験あそび
楽験☆エジソントレーニング主宰の
石橋まなみです。新学期、繊細な子ほど
不安定になりやすいこの時期。そんな今、ズバリ
おうちで練習してほしいことがあります。それが――
「振り返り」です。なぜ、振り返りなのか?
繊細な子は、実は
“人のこと”にはとても敏感なのに
“自分のこと”には意外と鈍感です。周りの空気を読みすぎて、
新しい環境では常にフル稼働。気づかないうちに
いっぱいいっぱいになっています。でも本人は、
「疲れてる」
「不安」この感覚を
うまく自覚できていないことが多い。だから――
いつも以上に不安定になったり、
癇癪として表に出てしまうんです。ここで大事なのが
「振り返り」です。一日の終わりに、
・どんなことがあった?
・どんな気持ちだった?と振り返ることで、
「疲れてるから休みたい」
「不安だから話を聞いてほしい」自分の状態に気づき、
次の行動につなげることができるようになります。つまり振り返りは、
感情を整えるだけでなく「どうしたらいいかを考える力」
そのものを育てる習慣なんです。では実際に、
今のわが子は
どれくらい“振り返り力”が育っているのか?簡単にチェックしてみてください。
✅「今日の学校どうだった?」に答えられる
✅「疲れた」「楽しかった」など自分の状態を言葉にできる
✅困ったときに大人に相談できる
いかがでしょうか?
もし一つでも
「まだ難しいかも」と感じたら――それは、これから伸びるサインです。
次回は、
忙しいママでもできる
「振り返りを引き出す関わり方」を具体的にお伝えしますね。
この関わり方ひとつで、
癇癪がグッと減る子もいます。楽しみにしていてください♪
今日もがんばる
こどもと自分に花マルを\(^o^)/
私もがんばります!Copyright©2026 Manami Ishibashi All Rights Reserved.
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