楽験☆エジソントレーニングメール講座 - バックナンバー

スタンフォード大学教授に学ぶ、自己効力感を高める方法①

配信時刻：2020-06-04 19:10:00

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◯◯◯さん、
こんばんは！

子ども才能ナビゲーターの
石橋まなみです。

 

 

 

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前回から始まった
「自己効力感を高める方法」
についてお伝えする連載。

 

 

 

スタンフォード大学の心理学部教授
アルバート・バンデューラ博士は

 

 

 

「自己効力感を高める４つの要因」
として
次のようなものを掲げています。

 

 

１　実体験

 

２　お手本

 

３　励まし

 

４　ムード

 

 

 

本日は「実体験」
について。

 

 

 

これはもうシンプルで
「しのごの言わずに
　やってみな」
です（笑）

 

 

 

よく「成功体験」ばかりが
取り上げられると思うんですが

 

 

 

私は「失敗体験」をさせることも
大切だと思っているんです。

 

 

 

例えば
「今宿題をやらないと
　寝る時間が遅くなっちゃう」
と思うから

 

 

 

「早くやりなさい」
と声をかける。

 

 

 

そこでやりたくない子どもと
親がバトルになってしまう・・・
なんてこと、まあよく
あるじゃないですか。

 

 

 

もしかしたらこれ、
大人が子どもの
「失敗する機会」を奪っている
んじゃないかと思うんですよね。

 

 

 

帰ってきてゲームをやったせいで
夜中に泣きながら
ゲームをやっていたとしても

 

 

 

そこから本人が学べばいいと
思うんですよね。
第一、やらされている勉強は
こなしたとしても忘れちゃうし。

 

 

 

ここで大切なのが１つ！

「ほらみなさい！
　だからお母さん言ったでしょ〜」

とは言わないこと。
（言いたいけどね！笑）

 

 

 

相手に自分の正しさを
知らしめるための言葉は
子育てには不要です。

 

 

 

泣きながら宿題をこなしたら、
「よくがんばったね」
と成功体験につなげてください。
（次からはこうしようね、も基本的には不要。たぶん分かってます）

 

 

 

失敗体験を避けるよりも

 

 

失敗体験をいかに
成功体験につなげるか？

 

 

 

が、親の力の見せ所
ではないでしょうか^^

 

 

次は、
自己肯定感を高める要因の２つ目
「お手本」
についてお話しします☆

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました！
またメールしますね。

 

 

 

子ども才能ナビゲーター
石橋まなみ

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楽験☆エジソントレーニングとは？

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私たちは、good mammyです！

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改めまして、こんにちは！
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想いに共感してくれる方は、
子育ても自分の人生も一緒に
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プライベートプロフィール

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兵庫県生まれ、山口県在住。
元理科の先生。
　

ASD＆知的ゆっくりさんの長女
横断歩道も渡れない超繊細さん次女
食べるの大好き♡末っ子の

　

６歳双子&４歳の三姉妹の母です。

　

ミュージカルとハイボールが
大好きです^^
 
 　

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