楽験☆エジソントレーニングメール講座 - バックナンバー
【号外】寝かしつけからの脱却!寝かしつけに年間243時間使っている!?
配信時刻:2020-04-19 12:10:00
- ◯◯◯さん、こんにちは!子ども才能ナビゲーターの石橋まなみです。
今回は、ママ向けの号外です。
気になる方は、このまま
読み進めてくださいね^^突然ですが、お子さんは毎晩、スムーズに寝てくれますか?
新型コロナウイルスによる
外出自粛の影響で、
生活リズムが崩れて夜更かしが
癖になってしまったご家庭も
あるのではないでしょうか。
ドキッとしたあなたに、
ご紹介したい小冊子があります。
それは
世界一シンプルな食育といわれている
食べるトレーニングキッズアカデミー協会の
シニアインストラクター長谷川ゆきのさんが
リリースしている小冊子。
その名も
「子どもがよく寝るごはんの本
小学1年生が勝手に寝てくれる3つのステップ」です。
▼無料ダウンロードはこちら▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/honpresentlp
長谷川さんは
7歳と3歳の男の⼦を育てるWワークママ。
小学2年生の息子さんは小学校に入学してから
夜20時半になると、自ら布団に入って
一人で寝てくれるのだそうです。
長谷川ゆきのさんからの
メッセージをご紹介しますね。
========
はじめまして!
たった2週間で子どもが生まれ変わる
食事法をお伝えする
食べトレ・シニアインストラクターの
長谷川ゆきのです。
この度は石橋まなみさんの大切な読者さまに
メッセージをお届けできる機会をいただき
ありがとうございます。
さて、
ある子育てコミュニティーのアンケート調査によると
・寝かしつけにかかる平均時間は約40分。(年間にすると243時間!)
・寝かしつけが大変と思っている
お母さんは約8割。
という結果が出ています。
食べトレを実践したおかげで、現在は
小学2年生、3歳の息子共に、寝かしつけなしで寝てくれるのですが、
かつては、
私自身も寝かしつけに苦労した母親の一人です。
長男を出産した時は、「育児書通りの生活リズムで
寝かせなきゃ!」
という思いが強く、
時間になると眠たくもないのに
抱っこをして家中をうろうろ歩き、
1時間以上かけて
寝かしつけをしていました。
おかげで腕は腱鞘炎になるし、
1歳を過ぎても抱っこをしないと
寝ないので夜遅くまでつきっきり・・・
寝かしつけがうまくいかないことで
私自身心身ともに疲れ果てていましたし、
子どもの健康が心配でなりませんでした。
そんな私でも、
今では、子どもが
8時半には1人で寝てくれるので、1人の時間がゆっくりとれるようになり、
子どもも季節の変わり目に
体調を崩さなくなりました!
そして、
そのステップをまとめたのが
今回作成した
「子どもがよく寝るごはんの本小学1年生が勝手に寝てくれる3つのステップ」
4月21日(火)までの
期間限定プレゼントです。
▼無料ダウンロードはこちら▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/honpresentlp
こうなれたのも、
実は、たった3つのステップで
食事を変えただけなんです!
寝かしつけいらずになることで、
お母さんが時間にも心身にも
余裕が持てるようになると同時に、
お子さんの健やかな発育にもつながります!
1人でも多くのお母さんが子どもの睡眠への不安がなくなりますよう
この小冊子がお役に立てましたら幸いです。
「子どもがよく寝るごはんの本
小学1年生が勝手に寝てくれる3つのステップ」
▼期間限定 無料ダウンロードはこちら▼
https://peraichi.com/landing_pages/view/honpresentlp
最後までお読み下さり
ありがとうございました!
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