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【号外】<無料プレゼント>育休明けも「自分軸」で過ごせる◯◯◯ルーティンの作り方

配信時刻:2023-11-03 15:00:00

『職場復帰』という
暮らしが大きく変わる節目が
1日1日と近づいて、

不安を感じている
育休ママへ。


育休明けも笑顔のママ
育休中から実践している


「帰宅後ルーティン」の
作り方を
大公開します!

 

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まだまだあると思っていた
育休期間。

ふと育休明けの暮らし
考えたときに

漠然とした不安
感じていませんか?

 

育休明けの不安は
「帰宅後ルーティン」で
解消できます!


4212041_m.jpg


育休明けも
ニコニコ笑顔で過ごせるママと
イライラママの
大きな違いは


夕方時間の
「迷い」の量と長さです!



育休中の今も、
夕方からの時間って
何故かバタバタしませんか?



その原因は、

迷いながら動いているから。




献立どうする?
何から作る?
先にお風呂?
それともご飯?
寝室いつ行く?


シンクに
山盛りの洗い物を
今洗うか、

寝かしつけ後の
自分に託すか!?




こんな具合に、


夕方時間は
選択肢のオンパレード。

 


ただでさえ
ママも子どもも
疲れている夕方時間。

 


「迷い」を手放し
ニコニコ笑顔で過ごせる
仕組みと仕掛けが

「帰宅後ルーティン」です!

202310_育休ママ:19時台寝室行きルーティンのつくり方.png

 

本書の中では

帰宅後ルーティンの作り方が
ステップ形式で徹底解説されています!



ぜひ

無料期間中に
手にとってみてくださいね♪

 

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まどかさんから

メッセージを
お預かりしていますので、


ご紹介しますね!

 

 

*******

 

 

◯◯◯さん、はじめまして!


0〜3歳ママの
「笑顔でおやすみ」を
ダンドリMAPで叶える専門家

タイムクリエイトlab
インストラクターの

津田まどかです。

 

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この度は、

きおかさんの
大切なメルマガ読者様へ

私の小冊子をご紹介する
機会をいただき、
心から感謝いたします。

 

私はこの小冊子を
育休中の全てのママに
届けたい!
という想いで創りました。



なぜなら

たくさんの働くママと

お話をしてきた中で



「育休復帰したら
 帰宅後の時間は意外と短くて…」


「本当はもっと遊んであげたいし、
 ゆっくり話も聞いてあげたい…」



そんなママの心の叫び
これまでたくさん聞いてきたからです。



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私自身も、
仕事と子育ての両立の難しさ
苦しんできた1人でした。




2人目の出産後、
仕事を再開してから


家事・育児・仕事のバランスが
一気に崩れ


時間の使い方も
子どもたちへの接し方も
何もかも思うように行かず、

ひたすら
タスクに追われる毎日。
 
 
特に
平日夕方からの時間が
憂鬱で仕方がありませんでした。

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気持ちの余裕ゼロの状態で迎える
やることがいっぱいの夕方時間。


お風呂も食事も

なかなか進まない息子に
いつもイライラ。


最終的には

「もういい加減寝てよ!!」
と怒鳴りつける寝かしつけ…

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泣き疲れて1日を終えた
わが子の寝顔に謝る日々。



本当はもっと
心穏やかに過ごしたいのに。


笑顔で「おやすみ」が
言えたらいいのに。



気持ちの余裕のなさから
それができない自分が、
嫌で嫌でたまりませんでした。




そんな日々から
暮らしを立て直すことが
できたのは、


迷いをなくしてサクサク動ける
帰宅後ルーティン
作ることができたから。




ママも子どもも
迷わないルーティン
のおかげで
疲れている夕方時間でも
サクサクと動けるようになりました。



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ルーティンができたことで
気持ちと時間にゆとりが生まれ、

生まれたゆとりで
息子と料理をしながら会話を楽しみ、
19時台には寝室へ行って絵本を楽しみ、


笑顔で「おやすみ」を言い合い
幸せな気持ちで1日を終える


そんな日常が
手に入りました。


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帰宅後ルーティン
おかげで


憂鬱
だった
平日の夕方時間が


今では

私たち親子にとって
かけがえのない時間
なっています。


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家族を大切にしたいなら
仕事のやりがいは
諦めるしかない…


仕事をするなら
家族が犠牲になるのは
仕方がない…




私は帰宅後ルーティン
そんなママの「諦め」
なくしたいと思っています。





子どもとの時間は
長いようであっという間。



ピュアでまっすぐで
いつでも全力で私たちを呼んでくれる
「ママ!ママ!」の声

「なあに?」と目を合わせて
応えられるような




穏やかで幸せな
「ただいま」から「おやすみ」の時間を
今から創っていきませんか?

 
 
▼ダウンロードはこちらから▼
 
 
 

最後までお読みくださり
ありがとうございました!



*******




まどかさんからの
メッセージはここまで。



この機会に
ぜひダウンロードしてくださいね!

 

 

***************

本日もお読みいただきまして
ありがとうございました!
ご感想などは
お気軽にメールOKです(^^)

***************

 

 

■きおかきよえって誰?

 

アントレランドという
コミュニティーに所属し

個人の起業家さん向けに
少額広告の勝ち筋テストで
やることをフォーカスし

スタートアップから
いきなりヒットさせる

フォーカスマーケティング
主宰をしております。



アントレランドとは?

一人で頑張らなくても
ビジネスが続き、
広がっていく起業家の
人財育成コミュニティです。


商品・サービスを世の中に出したあと

私たち起業家が目指す道筋は
4つのルートしかありません!

 

まずビジネスを立ち上げました。

立ち上げたあと、
ビジネスが大きくなったとします。

 

一人でやり続けるには限界があるので

 

「人を雇い」組織として
ビジネスを大きくするか、

「仕組み化」して人に引き継ぐか、

ある程度やり切って「売る」か
「辞める」という道が見えてきます!

 

つまり事業が始まり軌道に乗ってきたら、

 

「組織拡大」

「事業を売る」

「辞める」

「伝承する」

の4つのルートがあるのです。

 

以前は、協会ビジネスの

赤ちゃん専用セラピストとして活動していました。

 

 しかし、資格を取得しても「お客様と出会う方法」までは

教えてもらえない当時のビジネスモデルに疑問を感じ、
マーケティングの世界へ足を踏み入れました。



その過程で出会ったのが、

起業家コミュニティ「アントレランド」です。

創始者である相葉光輝さんから

「アントレランドの起業家を広告の力で勝たせてほしい」と

声をかけていただいたことが、大きな転機となりました。




そこから独自にMeta・Instagram広告の運用スキルを磨き、

伝承された「フォーカスメソッド」や

「コードメソッド」を融合させました。



その結果、個人が少額広告でも勝利できる

マーケティングルートを確立し、

 

スタート直後からヒットを生み出すメソッドと仕組みを構築したのです。

現在は、300名以上が在籍するアントレランドを支える存在として、私と同じように各コミュニティで少額広告を運用し、成果を出せる「広告運用のスペシャリスト」を育成する「伝承モデル」にも取り組んでいます

「商品も発信もあいまいになっている個人起業家が、

 

感覚や自己判断をやめ、

 

数千円の少額広告で“選ばれる理由”だけを先に確定させ、

 

迷いなくマーケティングルートを組めるようになる専門」





<シゴト内容>
◉運用代行
◉独自の広告の運用方法を教えてます
◉自分で広告を回したい人のための、メソッドを
教えてます



■使命(Purpose)

私は広告を「売る技術」ではなく、
“きっかけ”と”チャンス”
広告をきっかけに人生が変わる瞬間を
何度も目の当たりにしてきました。

だからこそ、“個人の起業家が広告で豊かに生きられる世界”
を創ることをミッションに掲げています。





■プライベート
娘と猫と暮らす3人家族。
全国の女性起業家を
中心に支援しながら、
研究と分析を楽しみながら
チャレンジ中



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