【母と娘の心の謎を解くメールカウンセリング】 - バックナンバー

◆◯◯◯さん、考えれば考えるほど、幸せから遠ざかるんですよ〜【母と娘の心の謎を解くメールカウンセリング】vol.1345

配信時刻：2021-07-02 20:00:00

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◯◯◯さん、こんばんは、高橋リエです。

よく見て、よく聴いて、ゆっくり感じる・・
頭で考えないで、身体で感じる。

そうすることで、「いま・ここ」「ただ・ある」
そんな意識に気づいてくださいね。

うるさい思考や、不安や焦りのない状態、
それこそが、本来の◯◯◯さんなんですよ。

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かつての私もそうでしたけど、
未来の不安に備えて、ああしておこう、こうしよう、
これが終わったら、あれやって、これやって、
いついつまでに、◯◯しておかなくちゃ、とか、

そんなことばっかり、いつも考えてませんか？

あるいは、過去の反省会が好きな人は、
あのときのあの一言が、まずかったんじゃないか、
◯◯すればよかったのに、なぜしなかったのか・・

そんなことばっかり、考えていますよね＾＾;　

前にも何度も書いていますが、
どちらの思考も、意味がありません。

ただのヒマつぶしだし、焦りや後悔に水をやって、
ますます焦ったり、落ち込むだけ、だからです。

なぜ私たちは、そんなことをするんでしょうね？

ひとつは、左脳思考に囚われているから。
頭で考えることはいいことだ、って洗脳されているから。

でもこれ、大ウソで、左脳で考えれば考えるほど、
悩みは深まり、幸せから遠ざかるんです。

もうひとつは、感じることから逃げるため。

本当は、未来をやたら不安視してしまう恐怖心、
思うようにいかなかった過去への悲しみ、

それらを素直に感じればいいのですが、
ネガティブ感情を感じることから逃げるために、
左脳思考のループに飛び込むんです。

で、永遠にぐるぐる考え続けて、何も変わらないわけ。

人って「感じる」生き物で、私たちは感情で動くんです。
（例えば、より怖いものを避ける、というように）

だから、感情にフォーカスしていくことで、
行動が変わったり、現実が変わります。

そっちが真実なんですけど、
人々を真実から遠ざけるのが、左脳思考という落とし穴。

どうでしょうか？
それでも◯◯◯さんは、
左脳でぐるぐる、考え続けますか？

ちなみに私は、未来の不安はほぼなくなり、
あれやこれやと段取りすることも、なくなりました。

それでも、なーんにも、困らないんですよ＾＾;

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