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朝ごはんはマドレーヌ〈現代女子の実態〉

配信時刻:2019-07-29 19:50:00

産後の私を一番美しくする
女性のボディメイク専門家
鍵森 綾(カギモリアヤ)です。

 

家事や育児で忙しい
けれど、
美しくなりたいママのために
食・生活・運動の3つを見直し、
シンプルに体と心を変えるための
ヒントをお届けしています。

---------------------------------

◯◯◯さん、
こんばんは!

 

 

今日は、昨日の続きです。

 

 

 

昨夜は
現代型栄養失調のお話をしましたね。

 

 

戦後の人の摂取カロリーと
現代人女性の摂取カロリーに
ついてもお話しました。

 

 

 

その続きとして、
私の知人の「栄養失調女子」
実態をご紹介します。

 

 

30代
IT系会社員

 

 

冷えむくみがひどく
「やせない」
「やせたい」
といいつつ
甘いものをよく食べています。

 

 

5分の距離でもタクシーを使います。
(会社まで歩いて10分の
ところに住んでいますが、
毎朝タクシーを使ってしまうとのこと)

 

 

 

彼女の朝ごはんは、
昨日会社でもらった
マドレーヌとお茶

 

 

お昼は、
春雨スープとおにぎり1個

 

 

夕方、おやつに
チョコレート1箱!!
とカフェオレ

 

 

夜は、
コンビニのサラダ
と肉まん


 

 



私が
「お腹空かないの?
それで良くたりるね?!」

と聞いたら、

 

 

「私、エネルギー消費
しないために
できるだけ
動かないから」

 

 

と言われ次の言葉を
失った記憶があります(笑)

 

 



ちなみにその人は
陽にあたるのも嫌いでした。

 

 

夏はいつも「暑いと疲れる」
と言ってました(苦笑)

 

 

ある意味「究極の省エネだ」と
思った記憶があります(苦笑)

 

 

(褒めているわけではありません
ので悪しからず・笑)

 

 

完全に負のループです。

 

 

食べないから動けない
動かないからお腹が空かない

 

 

お腹が空かないから食べられる
栄養素の種類がすくない

 

栄養素のバランスが悪いから
すぐ体調不良になる
疲れる

 

 

疲れるから動けない
動けないから...

 

という感じで
栄養失調女子になるわけですね。

 

 

 

明日は、この栄養失調状態から
抜け出すためにはどうしたら良いか?
を書きます。

 

 

 

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

 

あれ?!

まだ読んでないですか?

 

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=★ プライベートプロフィール=★

 
広島県生まれ 牡牛座 O型
小学生の頃から身長は170cm
びっくりするくらいのマイペース
 
 
ライフステージに合わせた
3回の働き方改革
 
 
元ラグビーアスレティックトレーナー/
女性専門パーソナルトレーナーの私が
なぜ、シゴトを変え、個人起業家の集客
についてお話をしているのか?
 
 

そう思われる方が多いと思うので
少しだけ自己紹介をさせていただきます。
 
IMG_0936.jpg
(ラグビーのチームで働いていた時代)
 
 
私は企業のラグビーチームで勤務した後、
女性専門パーソナルトレーナー
として独立しました。
 

おかげさまで予約が取れないほど
になれましたが、
毎日朝から夜まで働きづめで、
大切なものを大切にできない
生活に疑問を持ちます。
IMG_1796.JPG
 
 
 
100円のおむすびを
買うのもためらうくらいに
 
 
その後、
自身の働き方を変えるため、
そして、
「変わりたいけれど、その方法がわからない」
という方の力になる!
と決意し、
個人起業家のプロデューサーになる
と決め仕事を変えました。
 
 
 
しかし、
職業を変えるチャレンジをしてから
売上げ0円の時期を7ヶ月過ごし、
100円のおむすびを買うことすら
ためらう状況にまでなりました。
 
20210119MYプロデュースストーリー鍵森.004.jpeg
 
「これ以上何をしたら売り上げが上がるの?」
というくらいまで追い込まれた時
「専門分野を研究すること」
の重要性に気づき、没頭。
 
 
 
広告費をかけず
セミナーに3桁の人数を集客
 
 
そこからインスタグラム集客の
オリジナルノウハウを
SNSやメルマガで発信し、
広告費をかけず一つのセミナーに
3桁の人数の集客を行いました。
1.png
 
現在は、
1日6時間だけ働いて、
鍵森チームの生徒さんを
思いっきり勝たせて差し上げて、
月商8桁の売り上げを
つくると決めています。
 
 

そして、
その背中を私の生徒さんに
魅せられる人であること、
選択できる自由のある人生を体現
できることを目標に活動しています。

 

 

 

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鍵森 綾
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