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お子さんの歯磨きはママのダイエットと関係している?!

配信時刻:2019-07-15 21:00:00

産後の私を一番美しくする
女性のボディメイク専門家
鍵森 綾(カギモリアヤ)です。

 

家事や育児で忙しい
けれど、
美しくなりたいママのために
食・生活・運動の3つを見直し、
シンプルに体と心を変えるための
ヒントをお届けしています。

---------------------------------

◯◯◯さん、
こんばんは!

 

東京は雨が毎日続いています。

 

みなさんが住んでいるとことは
いかがですか?

 

さて、今日は最近私が読んだ本を
紹介させていただきます。

IMG_7308.jpg

この本は、
息子の歯が生え始めたことを
保育園で伝えたら
すすめられて借りて帰ったのが
きっかけです。

 

タイトルは
「こどもの虫歯予防は
食生活がすべて」

 

歯科医で4人のお子さんがいる
パパが書かれた本です。

 

内容を要約すると

 

「歯磨きをするかしないか
だけが虫歯になる要因ではない」

 

(子供に歯磨きをさせないで
経過をおったんだって!
歯科医ならではの実験!!!
虫歯にはならなかったそう)

 

「食べ物の内容、咀嚼、食べる時刻
(間隔)が虫歯とかなり関係している」

 

「現代の食事と昔の食事の違いから
虫歯が増えている」
などなど。

 

この本は、
子供を持つお母さんだけじゃなく
ダイエット中の女性に
とってもおすすめ!

 

特に工業製品
(ハムとかちくわ、スナックとか)
ではないものを選ぶことの
大切さが書かれています。

 

(ちなみに私はハムもソーセージも
タンパク質とは思っていませんよ〜!)

 

私がいつも言っている
「clean eating」
につながるところがありました。

 

ダイエット!
ダイエット!
といって
置き換えプロテインや
ファスティングの酵素ドリンクを
買う前に読んでほしい内容です。

 

ママが食事に関して
考える軸ができると
お子さんの食事に関しても
考える軸ができますよ。

 

ママの食事に対する考え方は
子供の食事に直結しますからね。

 

最後になりますが...
私は本(特に食事系)について
全てを鵜呑みにはせず、
良いと思えるところを
かいつまんで実践します。

 


なぜなら本に書いてることが
全て正しい訳でなはないし、
自分にとって
全てあっている訳じゃないから。

 

ママが
知識をもち
判断し、
自分の体で確かめられる
自分の体の感覚を大切に
できるように。

 

「知らない」は
怖いことです。

 

今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

 

あれ?!

まだ読んでないですか?

 

わたし、漫画になりました^ ^
0歳ママ1年で月7桁貯金ができるようになった本当のはなし.001.jpeg

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=★ プライベートプロフィール=★

 
広島県生まれ 牡牛座 O型
小学生の頃から身長は170cm
びっくりするくらいのマイペース
 
 
ライフステージに合わせた
3回の働き方改革
 
 
元ラグビーアスレティックトレーナー/
女性専門パーソナルトレーナーの私が
なぜ、シゴトを変え、個人起業家の集客
についてお話をしているのか?
 
 

そう思われる方が多いと思うので
少しだけ自己紹介をさせていただきます。
 
IMG_0936.jpg
(ラグビーのチームで働いていた時代)
 
 
私は企業のラグビーチームで勤務した後、
女性専門パーソナルトレーナー
として独立しました。
 

おかげさまで予約が取れないほど
になれましたが、
毎日朝から夜まで働きづめで、
大切なものを大切にできない
生活に疑問を持ちます。
IMG_1796.JPG
 
 
 
100円のおむすびを
買うのもためらうくらいに
 
 
その後、
自身の働き方を変えるため、
そして、
「変わりたいけれど、その方法がわからない」
という方の力になる!
と決意し、
個人起業家のプロデューサーになる
と決め仕事を変えました。
 
 
 
しかし、その後、
売上げ0円の時期を7ヶ月過ごし、
100円のおむすびを買うことすら
ためらう状況にまでなりました。
 
20210119MYプロデュースストーリー鍵森.004.jpeg
 
「これ以上何をしたら売り上げが上がるの?」
というくらいまで追い込まれた時
「専門分野を研究すること」
の重要性に気づき、没頭。
 
 
 
広告費をかけず
セミナーに3桁の人数を集客
 
 
そこからインスタグラム集客の
オリジナルノウハウを
SNSやメルマガで発信し、
広告費をかけず一つのセミナーに
3桁の人数の集客を行いました。
1.png
 
現在は、
1日6時間だけ働いて、
鍵森チームの生徒さんを
思いっきり勝たせて差し上げて、
月商8桁の売り上げを
つくると決めています。
 
 

そして、
その背中を私の生徒さんに
魅せられる人であること、
選択できる自由のある人生を体現
できることを目標に活動しています。

 

 

 

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<発行責任者>

鍵森 綾
株式会社 Will Workout

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