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産後◯ヶ月はまだ痩せられますか?

配信時刻:2019-06-25 21:40:00

「産後◯ヶ月なんですが、
まだ痩せられますか?」

 

これはインスタのDMで
よくいただく質問です。
(鍵森のインスタはママ向け情報に
絞って動画などを発信しています↓
@a.kagimoriで検索してくださいね)

 

 

◯◯◯さん、
こんばんは!

 

産後の私を一番美しくする
女性のボディメイク専門家
鍵森 綾です。

 

昨日のメールレッスンで、
立ち方についての動画を
配信したのですが、
やってみましたかー?

 

実は今日、久しぶりにしっかり
トレーニングをしたのですが(おい!笑)

 

トレーニングががっつりできていない日々でも
あの立ち方を意識して
過ごしているだけ

腹筋に薄く線が入っていましたよ〜!

 

自分でもびっくり(笑)

 

まだ、動画を見ていない方は昨日の
メールレッスンを読んでみてくださいね。

 


昨日のメールレッスンはこちら↓
https://www.agentmail.jp/archive/mail/1706/5631/267002/

 

 

さて、今日は、ママたちからよくいただく質問。

 

「産後10ヶ月ですが痩せられますか?」

「産後1年経っているのですが、
まだ間に合いますか?」

 

みなさん、どう思いますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

答えは、
「痩せられます」
「間に合います」

 

以前、産後はできるだけ早く
(運動許可が降りてからです)
体重&体型を元に戻した方が
楽に戻せますよ〜というお話を
しました。

 

もちろん、早い方が早く楽に
元の体型、いやそれ以上に
なれます!!!

 

といっても、
産後10ヶ月経っているママも、
産後1年経っているママも、

 

本人が変わると
決められれば

変われます!

 

ここ大切!
「本人が変わると決められれば」
です!!!

 

体の専門家として言わせていただくと
「産後◯ヶ月経ったら体は変わらなくなります」
ということは決してありません!

 

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産後ダイエットは、
というか、
ダイエットやボディメイクは

 

<運動>
適切な内容を
適切な負荷で
適切な頻度行うこと

 

<食事>
適切な内容で
適切な量を
適切なタイミングで摂ること

 

<心を健康な状態に保つこと>

 

この3つをしっかり踏まえておけば
「産後10ヶ月経っているからやせない」
とか
「産後1年経っているから変わらない」
ということはありません。

 

ただ、しつこいですが早めの方が
(運動許可がおりて)
変化は早く出てきますよ!

 


今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。

 

あれ?!

まだ読んでないですか?

 

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=★ プライベートプロフィール=★

 
広島県生まれ 牡牛座 O型
小学生の頃から身長は170cm
びっくりするくらいのマイペース
 
 
ライフステージに合わせた
3回の働き方改革
 
 
元ラグビーアスレティックトレーナー/
女性専門パーソナルトレーナーの私が
なぜ、シゴトを変え、個人起業家の集客
についてお話をしているのか?
 
 

そう思われる方が多いと思うので
少しだけ自己紹介をさせていただきます。
 
IMG_0936.jpg
(ラグビーのチームで働いていた時代)
 
 
私は企業のラグビーチームで勤務した後、
女性専門パーソナルトレーナー
として独立しました。
 

おかげさまで予約が取れないほど
になれましたが、
毎日朝から夜まで働きづめで、
大切なものを大切にできない
生活に疑問を持ちます。
IMG_1796.JPG
 
 
 
100円のおむすびを
買うのもためらうくらいに
 
 
その後、
自身の働き方を変えるため、
そして、
「変わりたいけれど、その方法がわからない」
という方の力になる!
と決意し、
個人起業家のプロデューサーになる
と決め仕事を変えました。
 
 
 
しかし、
職業を変えるチャレンジをしてから
売上げ0円の時期を7ヶ月過ごし、
100円のおむすびを買うことすら
ためらう状況にまでなりました。
 
20210119MYプロデュースストーリー鍵森.004.jpeg
 
「これ以上何をしたら売り上げが上がるの?」
というくらいまで追い込まれた時
「専門分野を研究すること」
の重要性に気づき、没頭。
 
 
 
広告費をかけず
セミナーに3桁の人数を集客
 
 
そこからインスタグラム集客の
オリジナルノウハウを
SNSやメルマガで発信し、
広告費をかけず一つのセミナーに
3桁の人数の集客を行いました。
1.png
 
現在は、
1日6時間だけ働いて、
鍵森チームの生徒さんを
思いっきり勝たせて差し上げて、
月商8桁の売り上げを
つくると決めています。
 
 

そして、
その背中を私の生徒さんに
魅せられる人であること、
選択できる自由のある人生を体現
できることを目標に活動しています。

 

 

 

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<発行責任者>

鍵森 綾
株式会社 Will Workout

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