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【号外】寝る前3分！〝月こよみヨガ〟で翌日の集中力が爆上がりする！
配信時刻：2023-01-09 07:10:00
本日は
睡眠時間をなかなか増やせず
日中の集中力が落ちてしまうとお悩みの起業家さんへ
月と星座を使ったヨガで
集中力をアップさせる方法を
ご案内します！
＼5時間睡眠の起業家さん必見！／
昼間の集中力が爆上がりする！
『寝る前3分の月こよみヨガ』
▼プレゼントの受け取りはこちらから
この月こよみヨガを
紹介してくださるのは
ヨガ講師歴12年のルナスリープナビゲーター
いたのゆかさん。
いたのさん自身が
再起不能と言われた大ケガから3か月で復帰できた方法を
2023年の月と月星座に合わせた
ヨガポーズ集にまとめてくれました。
もっと集中できたら
仕事の質が上がるのに…
焦る気持ちはあるけれど
毎日遅くてエンジンがかかるのが夕方から…
そんな起業家さんに
ぜひ手に取っていただきたい１冊です！▼プレゼントの受け取りはこちらから
以下、いたのさんからの
メッセージです！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
佐藤さんの
メルマガ読者の皆様
はじめまして！
月の満ち欠けを知れば
日中のパフォーマンスが爆上がりする！
ルナスリープナビゲーターの
いたのゆかです。
突然ですが、皆様の
2023年の計画に
入れていただきたいことがあります！
それが
新月と満月に合わせた
『月こよみヨガ』です。
潮の満ち引きは
月の引力に影響されているのですが
私たちの体も60〜70％が
水分でできているため
月の影響を受ける、と言われています。ですから、私たちは
月のパワーを利用することで本来私たちが持つ
「生きるエネルギーを最大限に活かす」
ことができるのです！
今回は、私から
最大限に月のパワーを生かしていただくため
2023年の満月と新月の月星座に合わせた
1年間の月こよみヨガポーズを
1冊にまとめました！
▼プレゼントの受け取りはこちらから
実は、私自身12年前に
シングルマザーとして
8歳の息子を抱えながら
大好きなヨガの仕事に没頭していました。
2〜3時間の睡眠が続くこともあり、
健康を伝える仕事なのに
遂に自転車でフラッと
意識が薄れてしまい転倒！
「骨髄液損傷症」を発症して
入院してしまったのです。
お医者さんには完治は不明、と言われ
絶望の淵に立たされてしまいました。
そんな私がベッドの中で
ひたすら行っていたのが
月と星座のパワーを利用したヨガ。
そのおかげで
私は3ヶ月で仕事に復帰することが
できました。
そんな月と星座のヨガを知っていただきたく
月こよみヨガとしてパワーアップさせて
1冊にまとめました！
ヨガなんて初めて…という方でも
取り組みやすいように
写真で記載していますので
ぜひ楽しく取り入れてみてくださいね！
ではここで、月こよみヨガを
実践された方のお声をお聞きください！
★☆★☆★☆★☆★☆
仕事と家事と子育てで毎日が戦争。
睡眠不足を引きずっていたのが
朝の目覚めが格段に良くなりました！
ずぼらピアノアカデミー／たざわはつきさん
ピアノ講師であり2児のママ。
おまけに8人家族の嫁なので
朝は4時起きで毎日が戦争でした。楽しみなことやイベントごとが重なると
眠れないこともあり、
睡眠不足をひきずっていましたが目覚めが格段に良くなり
朝の使える時間が増えました！
ーーーーーーーー
熟睡できず日中眠たい日々から
疲れや不調を感じなくなりました！
アファメーションキッズアカデミー
インストラクター/山田 茜さん
冬になると手足が冷えて
なかなか寝付けず
日中眠たくなっていましたが
日中眠たくなることが減り
疲れが取れないと感じるような
不調がなくなっていました！
ーーーーーーーー
Wワークで忙しく眠れない日々から
短時間でも熟睡できるように！
スマイルパーソナルトレーナー/
いけだ紫乃さん
Wワークの上家事もあり、
睡眠不足が続いていました。家族との時間も
ボーッとしてしまうことがあったのですが
あっという間に眠りにつくことができ
ぐっすり眠れるようになりました！
★☆★☆★☆★☆★☆
いかがですか？
月こよみヨガは
深い眠りに就くのが早くなるため
睡眠時間を増やすことができない方でも
質のいい睡眠をとることができます。
そのため、
忙しく過ごす日々の中でも日中の集中力を上げることが
できるのです！
ぜひ、2023年は
月こよみヨガとともに
飛躍の1年にしてくださいね！
みなさんの1年を心から応援しています！＼5時間睡眠の起業家さん必見！／
昼間の集中力が爆上がりする！
『寝る前3分の月こよみヨガ』▼プレゼントの受け取りはこちらから
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
ルナスリープナビゲーター いたの ゆか
© loveletter.c
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