【1日1フレーズ♪声に出してスッキリ!】魔法のことばが音声で届くメールレター - バックナンバー

あんまり温かくて泣けてきました。魔法の言葉・音声《63》

配信時刻:2016-08-31 06:20:00

 

【1日1フレーズ♪声に出してスッキリ!】

「魔法の言葉」音声付きメールレター

 

女優マインドな元教師、小田愛弓です。


愛 白色

今日も、頑張っているあなたに
愛の弓を引き、
「魔法の言葉」を放ちます。


一緒に、声に出してみましょう♪

 

 

ハート射抜かれ、感情の堰がきれちゃったら

ごめんなさい。

感情は出せば「出す」ほど、
本来の自分が見えてくるので、
安心してくださいね〜。



では、今日も「お口の体操」から。
さん、ハイ!
《損してもいい〜!

どうせ愛されてるし〜》

 

 

◯◯◯さん

Q.  あなたが人から愛されている、と

    感じるのはどんな時ですか?

 

 

 

 

 

 

 

そして

 

Q.  あなたは人に どんな愛情表現をしますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この2つの質問に答えて、書き出すの。

(目標、30個 以上!!)

 

大切な人と一緒に

答えをシェアしてみてほしいなと思います。

 

 

 

 

これ、先日の【カルチャーセンター講座】

最終回で受講生さんに答えてもらいました。

私は実は愛されてるかも、そうつぶやいてみる

 

 

 

わたしも答えて、一緒にシェアして。

 

皆さんの答えを聴きながら

それぞれの日常に溢れる愛を

感じてかみしめていたら、

 

 

 

 

あんまりにも温かくて

泣けてきました。

 

なんということのない日常に溢れる

あたりまえの愛が、

 

先週末のささくれ立ち枯渇した

わたしの心に沁みました。

 

夕日

 

特別なことをしなくてもいい。

 

 

身の回りに溢れる愛に

意識を合わせれば

 

 

みんな温度を感じられる。

 

みんな幸せになる。

 

Happyな気持ちになる。

 

 

 

 

 

 

 

◯◯◯さん

愛されていると感じられるのは、

どんな時ですか?

味噌汁を味わう

 

・好きなおかずが出てきた。

・頼ってくれた。

・目を合わせて話をしている。

・身体をくっ付けているとき。

・笑いながら布団の上でふざけてそのまま寝ちゃうとき。

・「会えて嬉しい!!」と言われたとき。

・ケンカ出来る時、お互いの好きを自由にやれる

・自分のお気に入りを自分にくれた。

・ふと発したことを覚えていてくれた時。

・夫が仕事に頑張ってくれていること。

・病気で寝込んだ時、美味しいものを買ってきた

・マッサージをしてくれるとき。

・小さい変化に気付いてくれたとき。

・手作りのお弁当。

・お弁当を美味しいと褒めてくれた時。

・記念日に花をもらった時。

・好きだよ、と言ってくれるとき。

・いろいろ心配してくれるとき。

・そのままでいいよ、頑張ってるね、と労ってくれたとき。

・そっと静かに1人にしてくれる。

 

等々・・・

 

 

大切な人とシェアをしたら、覚えておいて

 そのツボを押さえると喜んでもらえます。

 

 

 

 

 

 

そして2つ目。

あなたは、どんな愛情表現をしますか?

 

あなたと

・毎日、栄養バランスを考えてご飯のしたくをする。

・美味しいお弁当をつくる。

・一手間かけた食事作り。

・必ず一緒に食事をする。

 

・身体に悪いものは家に置かない買わない。

・環境を考えた生活。

・ビールを冷やしておく。

 

・玄関まで見送る。

・身体に触れて言葉を優しくかける。

・笑顔で迎える。

・お疲れ様とねぎらう。

 

・学校行事には参加する。

・学校であった出来事を楽しく聞く。

・一緒に遊ぶ。

・相談しやすいように先ず自分の弱みをさらす。

 

・不機嫌でも挨拶はする。

・「ありがとう」「大好きだよ」を伝える。

・ただ話を聴く。そばに寄り添う。

 

・落ち着く環境を整える。

・布団を干して気持ちよく寝てもらう。

・いつも清潔な服を身につけてもらう。

 

・自然の中に連れ出す。

・大好物を必ずお土産に買って帰る。

・マッサージをしてあげる。

・甘えさせてもらう。

 

・いいと思ったら必ず言葉で表現する。

・ダメなことはダメを貫き、自分の葛藤する心中も伝える。

・先に入浴してもらう。

 

等々・・・

 

 

 

きっと、30個書き出すのは あっという間。

 

 

 

書き出してみると、

自分はなんて、優しくていい人なんだ!

愛が毛穴からダダモレじゃないか(笑)

 

と思います。

 

 

重心

大切なのは、

自分の「愛情表現」と相手の「それ」は、

もちろん違っている

ということ。

 

 

 

自分の「あたりまえの愛」は、

(わかってよ!!)

 

となり、、、

 

 

相手の「あたりまえの愛」は

(気づかずスルーしていた!

 

 

ということもあるのかもしれません。

 

 

優しさから

「そっとして置いてくれている」

 

のを

 

「放っておくなんて冷たい!!」

と思っちゃってるかもしれないよ。

 

 

 

 

 

美味しい大好物を買って来てくれたのに、

 

「下心か、やましい心、あんじゃないの?!」

 

と悪意で受け取ってはいないよね?

 

 

 

 

 

 

 

 

質問に答えて、

シェアして

身の回りに溢れる愛を

かみしめてみよう。

心 デザイン

 

【Kokoroの杜】

 

9月2日(金)10:30~12:30

 

テーマ:【やりたいの?やりたくないの?

 

                 それ知ってどうするの?!】

 

 

 

会場 新潟市秋葉区【ボー・デコール】

参加費 4500円

 

残 席 1名様

お申し込み>>

https://www.agentmail.jp/form/pg/6178/1/

 

 

♪気がついたらウジウジとさようなら〜WS

心屋塾・上級WS@長野塩尻市

2016年10月15日(土)16日(日)

 

受付開始は、9月7日(水)〜です。

 

愛 白色デザイン

元教師・女優マインドあゆ美先生が贈る♪      

頑張りすぎて
報われない女性のための
  

【1日1フレーズ♪声に出してスッキリ!】

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小田愛弓紹介写真
〜小田あゆ美プロフィール〜

女優マインドなあゆ美先生♪元、高校教師。
専業主婦を経て現在、
心理リセットカウンセラー。
「魔法のしつもん」認定講師


【新潟県Kokoroの杜369(みろく)】主宰。

「思考」に偏って知識武装していた頃、
子どもにその鎧を破壊され、
柔らかい 自分の「感情」と出会う。

『どんな感情も、あっていい。』
『言えれば癒える!』
を体感し、

「気持ちを代弁する」カウンセラー
になろう♪と思い立ち、開業。

「魔法の言葉」で心のブレーキを
はずしながら、

気持ちを「感じられない」と悩む人たち

の背中を、今日もドSにおし続ける。
 

〜プライベートな”私”〜

本名は、あゆみ。

上に年子の姉、下に弟。真ん中の女子。
自称・「自由奔放な次女」。
正義感の強い姉御肌。時々、天然本領発揮

やりたい事は何でもやって来た。
ちょっとは「やりたくない事」も
トライしてみようか、と
日々、「魂の修行」が続く。。。
 

自分を信じる心が育つ♪メールレター

発行責任者【新潟県Kokoroの杜369(みろく)】

代表 小田あゆ美

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