【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】魔法のことばが音声で届くメールレター - バックナンバー

◯◯◯さんの罪悪感を成仏！【わたしはお母さんと同じように幸せになっていい】魔法の言葉・音声《56》

配信時刻：2016-07-20 06:20:00

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【1日1フレーズ♪声に出してスッキリ！】

「魔法の言葉」音声付きメールレター

 

女優マインドな元教師、小田愛弓です。




今日も、頑張っているあなたに
愛の弓を引き、
「魔法の言葉」を放ちます。

一緒に、声に出してみましょう♪

 

 

ハート射抜かれ、感情の堰がきれちゃったら

ごめんなさい。

感情は出せば「出す」ほど、
本来の自分が見えてくるので、
安心してくださいね〜。


では、今日も「お口の体操」から。
さん、ハイ！
《損してもいい〜！

どうせ愛されてるし〜》

 

 

◯◯◯さん

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あらためまして、こんにちは。

小田愛弓です。

 

先週は、心屋仁之助氏の

「抑圧」が嵐を呼び起こすんだと気づいて、自分の中の「ダメ、バカ、グズ」三兄弟を

「否定、禁止、抑圧」から開放していったという話を紹介しました。

 

ダメでいい、バカでいい、グズでいい、と。

だってダメだし、だってバカだし、だってグズだし。

 

これが、過去の自分を赦していくことになるのです。

 

ひとつ、ひとつ、赦していく。

すると「否定、禁止、抑圧」から

「肯定、受容、開放」へと変化していったそうです♪という話でした。

 

 

 

心に、「陽がさす」イメージ。

 

 

 

そしてそんなエピソードから、

【心屋流　魔法の言葉®の作り方】についてお伝えしました。

 

【魔法の言葉®の作り方】復習

 

（一）

「自分の中の常識」が強く働いて「偏っている」部分が悩みの本質だと知る。気づこうとする。

 

（二）

「偏り」に気づくために、

４つの言葉で

自分の心に「本心」を尋ねてみる。

 

１、隠しておきたい劣等感

２、昔言えなかった心の叫び

３、恐れ

４、言って欲しい言葉

 

 

「魔法の言葉®」で、

ご自身の「本心」を、気づいてあげましょう。

勇気をもって、ご自身の「素顔」を見ましょう♪

そんなメッセージをお届けした所、

「魔法の言葉をつくってみましたが

まだザワザワします。。。」

というお便りをいただきました！！

 

さっそく、実践されるところが素敵です♪

 

今日は、この方のザワザワ事例をもとに、ご紹介していきます。

「こころを、ひ・ら・く！」のイメージ

 

 

私は夏休みが近づくと偏りに向き合うことになります。
親が居ないから里帰りが叶いません。

子どもが学校でAさんはおばあちゃんとこ行くって～
そんな話を聞くと
私にはおじいちゃんおばあちゃんがいなくてごめん！
ってざわざわします。タイミング良く魔法の言葉の作り方が届きましたので、こんな風にしました。
実家はあってもいいし、なくてもいい。

スッキリしない
まだ足りない

どこを掘り下げたら毎年この時期、悩まなくなるでしょうか?

 

もう少し詳しく話を伺ってみて分かったことは、ご両親の離婚（父親と生き別れ、母親はその後他界。）

そして抱えている、罪悪感でした。

 

 

こんなケースの「魔法の言葉®」は

例えば、以下のように作れます。

（これが全てではありません。）

「おかえり〜〜！！」（親の笑顔）

 

 

（一）

「自分の中の常識」が強く働いて「偏っている」部分が悩みの本質だと知る。気づこうとする。

 

「親には愛されるべき」

「親を喜ばせるべき」

　　　↑

こんな無言の常識は、ありませんか？

 

 

（二）

「偏り」に気づくために、

４つの言葉で

自分の心に「本心」を尋ねてみる。

 

 

１、隠しておきたい劣等感

「どうせ、わたしは捨てられた。」

「だって全部わたしが悪いのよ。」

 

２、昔言えなかった心の叫び

「お父さんお母さん仲良くして。」

「わたしのせいで、ごめんね。」

「家族皆で仲良く旅行がしたい！」

 

３、恐れ

「悪い子のままで、愛されてもいい。」

「お父さんと別れてお母さん幸せだった？」

「わたしはお母さんと同じように、幸せになってもいい！」

 

 

４、言って欲しい言葉

「（名前）、おかえり♪」

 

 

 

今日の、

【声に出してスッキリ！な

　魔法の言葉®】

は、上記の言葉をそのまま

ひとつひとつ声に出して唱えてくださいね♪

 

 

 

 

いかがでしたでしょうか？

「お悩み」は言ってみれば、勘違いです。

コントを演じているだけです。

 

（お便りを送ってくださった方の感想）

誰も私を責めていないとわかりました。
親の離婚は私のせいじゃない。
コント…私がわるい。主役降りる。

罪悪感のお焚き上げ♪ありがとうございます。感謝します
今日まで生かしてもらった
大したもんだ！

 

本当に！！！

すばらしいですね！

（イメージの中でご両親は笑って

　出迎えてくれたそうです♪）

 

今までもこれからも幸せで

たいしたもんだ！！

お便り頂き、ありがとうございます

 

 

今日も最後までありがとう。

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〜小田あゆ美プロフィール〜

女優マインドなあゆ美先生♪元、高校教師。
専業主婦を経て現在、
心理リセットカウンセラー。
「魔法のしつもん」認定講師。

【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】主宰。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

「思考」に偏って知識武装していた頃、
子どもにその鎧を破壊され、
柔らかい　自分の「感情」と出会う。

『どんな感情も、あっていい。』
『言えれば癒える！』を体感し、

「気持ちを代弁する」カウンセラー
になろう♪と思い立ち、開業。

「魔法の言葉」で心のブレーキを
はずしながら、

気持ちを「感じられない」と悩む人たち

の背中を、今日もドSにおし続ける。
 

〜プライベートな”私”〜

本名は、あゆみ。

上に年子の姉、下に弟。真ん中の女子。
自称・「自由奔放な次女」。
正義感の強い姉御肌。時々、天然本領発揮）

やりたい事は何でもやって来た。
ちょっとは「やりたくない事」も
トライしてみようか、と
日々、「魂の修行」が続く。。。
 

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

自分を信じる心が育つ♪メールレター

発行責任者【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】

代表　小田あゆ美

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