【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】魔法のことばが音声で届くメールレター - バックナンバー

「中今を生きる」ことが、幸せを生み出す。魔法のことば《163》

配信時刻：2018-11-07 06:20:00

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◯◯◯◯◯◯さん、こんにちは。

魂の鐘を鳴らす、小田あゆ美です。

 

 

毎朝７時からの、インスタHappyチャンネル

《瞑想ライブ》ではお会いできていますか？

 

（インスタグラム《happy_official0904》を検索　）

 

 

続けるごとに、内側の変化を感じている

のではないでしょうか。

 

 

 

別にこの瞑想ライブでなくても、いいのです。

 

 

安心できて、要らない力がぬけて、

【本来の自分のままである】ことを信頼

できていれば、

 

気持ちは穏やかだし

過去の傷にこだわらず

未来にも心配不安なし！

 

 

自然と・・・「嗚呼、ありがたいなあ～。」

 

「この身体も、家族の存在も、

今日という１日も、

ご先祖様も、ご縁のある方々も、

今までのあんな苦しみも、

目の前に見えるお日様も自然も猫も、

すべてすべて、、、

 

　　有り難いなあ～～。。。

 

みんなに、ありがとうだなあーー。

今まで生きてきた、わたし自身にも、

ありがとう♡」

 

 

このような、《愛と感謝♡》が湧いてきます。

その心地よさの氣をまとって、

１日がスタートできますよ♪

 

 

 

「幸せの創造」

（わたしたち一人一人が、皆、創造主）

 

　は、

 

「眼の前の、今、今、今、

　なんの問題もなく

　命を脅かされてもいない

　今、今、今、

 

　好きなもの　や　心地よさに意識を向ければ、毎瞬、生み出されている」

　そうです。

 

ホントですね。

 

 

 

創造主は、幸せも悲しみも、区別なく創造

出来てしまいます。

 

自分が心地よくないもの（気分・思考）を

自分の意識で産み出していることに

気がついたら、

 

その「創造」を、やめるだけです。

 

毎瞬、毎瞬

自分が「創造」したものの積み重ねが

少し経ってからの「現実」として

実際体験できる「かたち」として現れるんですよ♪

 

 

 

⭐　　　⭐　　　⭐　　　⭐　　　⭐

 

わたしがこれまで、子どもの成長を見守る

親として一番！大切にしてきたこと

 

（これに関しては、譲れないという

　自分にとって大事な価値観　）を

 

 

優先順位さげて、ぎゅっと握っていた手綱を

ゆるめようと決めました。

 

 

 

高１で思春期反抗期の息子に、

親の価値観を撥ね付けられ

 

それに対して母親のわたしは

真っ向から反対したり正論で攻めたり、

 

「譲れないくらい大切」

だと感じることを守ろうとしてきました。

 

でも、それも、、

もしかしたら「理想の押し付けなのかもなあ」

と感じて。

 

 

そこへたどり着くまでに勿論、

感情を大きく揺さぶるようなショッキングな

ことが起きています（笑）

 

 

ショックな出来事って、

感情がゆさぶられ、硬く閉じていたものが

口開けるため、、、「価値観の見直し」を

迫られます。

 

進化・成長の視点でいうと

いいものですね。（苦笑）

 

 

 

今まで「絶対に譲れない！」と思っていたこと

を「１００歩も２００歩も譲る」訳ですから、最初のうちは、もちろん

気分はザワザワ、、、嫌～な感じがします。

 

 

 

 

で、先ほどの瞑想の話につなげると

 

「心地よくない考え、気分」に意識を

向けることを、先ずはやめます。

 

手綱をゆるめることで起こりそうな、

 

我が子の「よくない未来」への

心配も不安も、親の罪悪感も、

 

気分のよくないことは

考えない考えない！

そこに意識を集めない！

 

 

 

わたしたちの脳は、同時に

対極のことを考えるのは不可能。

 

一方に意識を向けているとき

もう一方のことは忘れている

そんな感じでしょうか。

 

 

 

心配や不安や、怒り悲しみ罪悪感

に向けがちだった意識を

 

我が子の笑顔だったり、

その顔を見て一緒に笑っている

自分の心地よさだったり、

 

心地よい気分になる事柄に

意識をむける事を新たに始めます。

 

 

子どもにまつわることは一切、

意識の外に置いて

自分の今向き合うテーマで心地よくなる

方へ意識を向ける事もあります。

 

 

安心できて、要らない力がぬけて、

【本来の自分のままである】ことを信頼

できていれば、

 

気持ちは穏やかだし

過去の傷にこだわらず

未来にも心配不安なし！

 

 

自然と・・・

「嗚呼、ありがたいなあ～。」

「息子が生まれてきてくれて、

　今ともに生きているこの毎日毎瞬が

　ありがたいなあ～うれしいなあ～。」

 

 

「この日々の積み重ねを大切に

　慈しんで生きたいなあ～。ありがとう。

　親にしてくれて、ありがとう～♡」

 

 

 

あれ。

あのショックや、嫌な気分は

どこへ行った（笑）

 

 

という感じになります。

 

 

 

まったくゼロになるわけではありませんし、

また思い出して（意識がそっちへ引っ張られ）

嫌な気分に覆われたりもしますよ。

 

 

だからこそ、

 

「眼の前の、今、今、今、

　なんの問題もなく

　命を脅かされてもいない

　今、今、今、

 

　好きなもの　や　心地よさ

に意識を向ける」

 

ことを意識して積み重ねる。

そのための礎を、

朝の瞑想でつくるわけです。

 

 

「幸せの創造」は

毎瞬、生み出されている。

 

 

 

この状態を【中今（なかいま）を生きる】、

というそうです。

 

 

過去の後悔でも、未来の不安でもない

【中今】のしあわせ。

 

 

意識されてみてはいかがでしょうか。

 

 

 

そのための、今日の

声に出してスッキリ！な魔法のことばは

 

《我が子が不幸になってもいい～。》

 

でしょうかねー。

 

 

 

親が思う「我が子の不幸」は、

本人にとっても「不幸」？とは限りません。

 

 

もしくは、、、子自身が

「その体験」をすることで

「幸せ」へと向かっている過程、

かもしれません。

 

 

いずれにしても、子どもの人生に与えられた

出来事・体験は子どものためのもの。

 

 

親は自分の人生の「心地よい体験・気分」に

意識を向けましょうねーー。

 

（自分に言ってますよ。笑）

 

 

 

 

 

ではでは～、今日も素敵な「中今」の

積み重ねに、、行ってらっしゃい～♪

元教師・女優マインドあゆ美先生が贈る♪　　　　　　

頑張りすぎて
報われない女性のための　　

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〜小田あゆ美プロフィール〜

女優マインドなあゆ美先生♪元、高校教師。
専業主婦を経て現在、
心理リセットカウンセラー。
「魔法のしつもん」認定講師。

【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】主宰。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

「思考」に偏って知識武装していた頃、
子どもにその鎧を破壊され、
柔らかい　自分の「感情」と出会う。

『どんな感情も、あっていい。』
『言えれば癒える！』を体感し、

「気持ちを代弁する」カウンセラー
になろう♪と思い立ち、開業。

「魔法の言葉」で心のブレーキを
はずしながら、

気持ちを「感じられない」と悩む人たち

の背中を、今日もドSにおし続ける。
 

〜プライベートな”私”〜

本名は、あゆみ。

上に年子の姉、下に弟。真ん中の女子。
自称・「自由奔放な次女」。
正義感の強い姉御肌。時々、天然本領発揮）

やりたい事は何でもやって来た。
ちょっとは「やりたくない事」も
トライしてみようか、と
日々、「魂の修行」が続く。。。
 

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

自分を信じる心が育つ♪メールレター

発行責任者【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】

代表　小田あゆ美

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