【１日１フレーズ♪声に出してスッキリ！】魔法のことばが音声で届くメールレター - バックナンバー

本当は、泣きたいですよね。泣いたらスッキリってわかっているのに。。。魔法のことば・音声《146》

配信時刻：2018-05-02 06:50:00

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◯◯◯◯◯◯さん、こんにちは。

連休前半、お天気もよくてあったかくて、気持ち

良かったですね〜。

 

 

そんな爽やかさとは裏腹に、、、わたしの心模様は

このところ晴れません。

 

「変化の前の自己崩壊。産みの苦しみ」

なのは感じています。一旦、声を出して泣ければ、楽に

なるんだろうにな〜。。。

 

 

今日は、過去の自分からメッセージをもらいました。

以下、以前送りましたメールレターの再掲です。

　　　↓　　　↓

 

『感情』は潔く感じて味わうと、

すーっと消えていくものです。

 

ですが、『辛い感情』『傷ついた感情』を

再び味わうのかと思うと…気が重くもなりますね。

 

味わわなくても済むように、「大丈夫な振り」も

無意識にしたくなります。

 

以前わたしは、こんなことがありました。

（以下、当時の日記を引用します。）

 

うわーーあんと、声をあげて泣いてしまいそう。

泣いてしまうのがわかるから、行きたくない。

認めたくない。

これからお通夜がある。

講師だったときに２年間、とても可愛がってもら

った先生。

 

もう始まる時間。

でも行きたくない。確認したくない。

悲しみを感じたら、泣いたら、

先生との別れを認めることになる。

 

お別れなんてしたくない。でも行かないと後悔する。

でも行ったら、確認しちゃったら、認めざるを

えなくなる。

 

悲しみを感じないうちは、別れを確認しなくていい。

 

行っても悲しまなければ、大丈夫な振りをすれば、

別れる感じがしないかもしれない。

 

 

 

 

ただ泣け！泣いて！

ただそれだけでいいんだよ。

声をあげて泣いていいんだよ。

だんだんわかってくるよ。認められるよ。

ああ、私、こんなに痛かったんだって。

 

では覚悟を決めて

お通夜に行って、冷たいお顔に触れてこよう。

認めてお別れしてこよう。

（うわ！やっぱ嫌――――！）

 

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 

カウンセリングやセミナーの現場でも

似たようなことがあります。

 

自分が（悲しい）ってこと、感じない

ようにすれば何かを認めなくてもすむ。

感じちゃったら最後、認めざるをえないもの。

 

心は悲しくて悲しくて声をあげて泣き叫んでいるのに、

何かを認めたくないから、

大丈夫な振りをする。薄笑いを浮かべる。

わからない振りをする。

「怒ってるぞー！」って振りをする。

 

仕方がないから「痛い注射」を１本してあげる。

（それが、魔法の言葉です。）

 

 

ただ泣け！泣いて！

ただそれだけでいいんだよ。

声をあげて泣いていいんだよ。

だんだんわかってくるよ。認められるよ。

 

ああ、私、こんなに

痛かったんだって。

 

でもそれも１歩１歩ですね。

泣けない時は本当に泣けない。

それだけ心が、これ以上傷つかないように

必死で自分の心を守っているからです。

 

「泣けない自分」に嫌気がさす時もまま

あるけれど、１歩１歩。

悲しみを感じても、傷ついても、もう

大丈夫だよ。

 

 

今日の

【声に出してスッキリ！な魔法の言ことば】

はこちらです。

 

 

 

 

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『傷ついても大丈夫だよ。

今なら傷ついても、もう大丈夫。

なんだ！案外、図太い私だった。』

 

 

ではでは〜、傷ついて損してもいい〜。

 

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〜小田あゆ美プロフィール〜

女優マインドなあゆ美先生♪元、高校教師。
専業主婦を経て現在、
心理リセットカウンセラー。
「魔法のしつもん」認定講師。

【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】主宰。

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

「思考」に偏って知識武装していた頃、
子どもにその鎧を破壊され、
柔らかい　自分の「感情」と出会う。

『どんな感情も、あっていい。』
『言えれば癒える！』を体感し、

「気持ちを代弁する」カウンセラー
になろう♪と思い立ち、開業。

「魔法の言葉」で心のブレーキを
はずしながら、

気持ちを「感じられない」と悩む人たち

の背中を、今日もドSにおし続ける。
 

〜プライベートな”私”〜

本名は、あゆみ。

上に年子の姉、下に弟。真ん中の女子。
自称・「自由奔放な次女」。
正義感の強い姉御肌。時々、天然本領発揮）

やりたい事は何でもやって来た。
ちょっとは「やりたくない事」も
トライしてみようか、と
日々、「魂の修行」が続く。。。
 

＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊ー＊

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発行責任者【新潟県Kokoroの杜369（みろく）】

代表　小田あゆ美

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