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【練習】ブロック解除をルーティンにしてしっかり睡眠が取れるようになった《マインドブロックバスター栗山葉湖》

配信時刻：2026-07-05 08:30:00

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おはようございます
マインドブロックバスター
栗山葉湖です。

生徒さんからのお声で多かったのが
「忙しくてついついブロック解除を
忘れてしまう」

「ブロック解除の頻度が下がると
ツイテナイ感じになる」
でした。

昨日養成講座をしたHさん



ブロック解除を1日のどこでするか
このメルマガを参考にして
決めてやり始めたところ

しっかりルーティン化できて
目覚まし時計のアラーム音より
先に起きられるように
なったそうです！


朝：目を覚ましたら
地球の基本情報を入れる

トイレで
「今日の予定で緊張する場面
不安になる場面」をブロック解除

通勤：職場の人間関係をブロック解除

昼休み：午後の仕事を
テキパキ片付けたいので
守護天使を入れ替える

午後：休憩時間にもう一度
地球の基本情報を入れる

夕方（退勤）：今日職場で
ストレスを感じたことを
ブロック解除で浄化する

夜：今日の私、よくやった！
松果体活性化でよく眠れるし
明日の寝起きもバッチリ

やってみてよかった！
という方はこのメルマガの返信で
ぜひ教えてください。

最近メルマガに
ご返信くださる方が増えていて
とても嬉しいです！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1日3分で読める
運がよくなる心の授業は
いかがでしたか？

ひとことご感想をそのまま
ご返信いただけたら
うれしいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスター®︎は

ニッポンをポジティブ先進国にするため
推定２０００万人とも言える

軽うつ・学習性無力感人口に
心のブロック解除を届けるため

いつでもどこでも３分で
心のブロックが消える

人と人だから生まれる
コミュニケーションを
お届けしていきます。

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本当はもう一度軽くなりたい。
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そんな気持ちが少しでもある方は、
ご自身のうちなる小さな声を、
置き去りにしないでくださいね。

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