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【変わり目はしんどい】カラダが先かココロが先か《マインドブロックバスター栗山葉湖》

配信時刻：2025-05-21 08:30:00

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【変わり目はしんどい】
カラダが先かココロが先か

◯◯◯さん
おはようございます

マインドブロックバスターの
栗山葉湖です。

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今、いろいろな「しんどさ」を
お聞きすることが多いです。

《会社がしんどい》

・４月に入ってきた新しい人が
１ヶ月もしないうちに辞めた

・人が少ないので
残業しても残業しても
仕事が終わらない

・本当は辞めたいけど
会社の現状と他の人のことを
考えると辞めると言い出せない

《カラダがしんどい》

・寝ても寝ても眠い

・１日出かけると翌日動けない

・低気圧で頭痛

《ココロがしんどい》

・やる気が起きない

・何がしたいのかわからない

・どんよりしているうちに
時間や日にちが過ぎる

ーーーーーーーーーーーーーー
人には「変わり目」があります。

厄年＝カラダの変わり目

運気、運勢＝人生ステージの変わり目

新月・満月＝女性は特に
女性ホルモンの周期

カラダが上がったり下がったりすると
ココロが動揺するので
メンタル不調を起こします。

会社や家族、友人関係で
自分が先でなくても
相手の不調や機嫌に
巻き込まれることもあります。

しんどい、は
カラダが先、もあるし
ココロが先、もあるんですね。

今のように
「変わり目がしんどい」場合

カラダから来ていたら
カラダを喜ばす

・美味しいものを食べる
・温泉に入る
・マッサージを受ける

ココロから来ていたら
ココロを喜ばす

・音楽を聴く
・映画を観る
・セッションを受ける

ココロを喜ばせたら
カラダが楽になった

ちゃんと根拠があるんです。

ココロのせいで
カラダの動かし方が変わるからです。
ストレスがあると
カラダがガチガチになりますからね。

ココロを喜ばすことを
取り入れてみてくださいね。

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無意識にある「どうせ」を手放し
しあわせになるチカラを
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