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【知るだけでブロック解除】ストレス＝悪だけではない《マインドブロックバスター栗山葉湖》

配信時刻：2025-05-06 08:20:00

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◯◯◯さん
おはようございます

【知るだけでブロック解除】
ストレス＝悪だけではない

わたしのメルマガを
読んでくださっているみなさんは
とても勉強熱心な方が多いので

世の中では
ストレス＝悪だけではない
という考え方や調査研究があることを
ご存知ではないでしょうか。

スタンフォード大学の
ケリー・マクゴニガル博士の
「スタンフォードの
ストレスを力に変える教科書」
では

不安、プレッシャー、
過去のつらい経験は
エネルギーの源になる。

ストレス＝悪
という思い込みが
有害に働いている

という研究結果が
まとめられていて

読んだとき
わたしも衝撃を受けました。



ストレス＝悪であり
ストレス＝不快感であり

取り除きたい
なくしたい

というのが一般的な考え方でしょうし、

マインドブロックバスターも
その考えでつくられたものだから。

ですが

確かにストレスが
もともとあるので
それをバネに
「苦手」を克服することを目指して

できなかったことを
連続トレーニングで
できるようにしよう。

そして
「できること」が増える
人生が豊かになる体験を
手に入れてきたことも事実です。

このメルマガを書く、
ということも

初めは面倒くさくてしょうがなかった
書きたくない
まさにストレスだった
過去があるわけです。

メルマガはもう
実に１３年くらい書き続けています。

だからと言って
ストレスは悪じゃないし
自分を向上させる源だから

不快感やしんどさに耐えて
何がなんでもがんばりなさいと
言っているのではありません。

ただ、

明日からの連休が終わって
戻ってくる日常に

「ストレス＝悪」
ばかりが待ち構えていると思うと
出社もしたくなくなるでしょうが

ストレスと感じる
その中で

「これができたら
わたし、成長を感じられるな」
と自分に

「目標を達成する」
「夢を叶える」
ゴールになるものはありませんか？

目指すのだから

今、できてないことでいいのです。

できるか、できないか
わからないものでいいのです。

そして
それはストレスをバネにして
「がんばって」もいいし、

それ以外はみ〜んな
「わたしに不快感を与える悪！」と決めて
ブロック解除していけばいいのです。

ブロック解除について
もうすぐにもご相談されたい方は
こちらから▼
https://www.agentmail.jp/form/ht/58966/2/

カノン小林さんだって
心のブロックを解除して
生き生き活躍するシニアを生み出すと
決意してマインドブロックバスターを
始めてくださいましたが



慣れないパソコン作業
メルマガやSNSでの投稿が
ストレスでたまりませんでした。

つまりしんどいし
面倒くさいし
イヤだと感じるし、、、

まさにストレス＝悪ですよね。

それをブロック解除で
ひとつひとつ解決して
７０代後半でも

多くの方に
ブロック解除の素晴らしさを
伝えてくださったのです。

できるようになって
手に入れたことは
やらなかったら
手に入らなかった景色でした。





心のブロックを解除したら
どうなるのか？


もうすぐにもご相談されたい方は
こちらから▼
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