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「わたしってこういう人なんです」という発言をしているなら学習性無力感《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2025-01-15 08:20:00

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◯◯◯さん
おはようございます

ファイトトレーナーの
葉湖ママです^^

☆ーーーーーーーーー☆
「わたしってこういう人なんです」
という発言をしているなら
学習性無力感
☆ーーーーーーーーー☆

お友達や同僚と話していて
「わたしバカなんで、、、」
「わたしって氷河期世代じゃないですか〜」
「わたしB型なんで」

のように

自分のことを
何かひと言でくくる発言を
聞いたことありませんか？

それって
自分を「こういう人」
と決めつけている

つまり
「どうせこの程度なんで」
と自分で自分の天井を
作っていることになるんです。

これが学習性無力感と言って



無意識に「この程度」のままに
居させてしまう原因となります。

自分の言葉は
自分の脳が一番聞いている

ということを
聞いたことがありませんか？

自分が喋っている
自分が書いている
時に

人に伝えていると
思っている人が多いのですが

その発言を一番“そばで”
一番はっきりと聞いているのは
あなたご自身です。

なぜなら
他人は自分の目も耳も
自分の都合の良い
欲しい情報だけを得るように
できているので、

必ずしもそのまま
受け取っているとは限らないのです。

「伝えたつもりが伝わっていない」
「こう言ったのに誤解された」

という経験を
みなさんしていると思います。

だから結局
自分で自分を「こういう人」と
決めつけた時に

一番はっきりと正確に
聞いているのは
自分自身なんですよね。

わたしの生徒さんでも
「わたしは親に
生まれてこなければよかったと
言われて育ったので」

「わたしは子どもの頃から
自分には価値のない人間だと
思ってきたので」
という人がいるのですが

過去は過去

もう大人です！

自分で自分の人生は選べるし
変えられるし
決められるんです！

もし

過去の自分からの継続で

「わたしはこのくらい」の人間だ

と決めつけているとしたら
すごくもったいないです。

“心”で人生は変えられます。

相田みつをさんの有名な言葉にも
「しあわせはいつも
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ってありますよね！

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