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【モヤモヤに時間を使いたくない】相談するだけでスッキリ解決します《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2024-10-04 08:20:00

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◯◯◯さん
おはようございます

ファイトトレーナーの栗山葉湖です。

「モヤモヤに時間を使いたくない」
相談するだけでスッキリ解決します
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最近「モヤモヤする」って言葉を
すごくみなさん使われるように
なりましたよね。

誰かが「モヤモヤする」というときに
「それ、わかる〜」という
リアクションが増えた。

「モヤモヤする」という感覚を
多くの人が共有するようになりました。

だけど「モヤモヤする」って
なんですかね？

本来「モヤモヤする」には
中身があるはずです。

・がんばっているのに結果が出ない

・自分の知っているあの人は
成功しているようだ。
うらやましい。

・自分は悪くないのに
罪悪感を感じてしまった

・相手を喜ばせようと
自分の欲求は抑えて人に譲った。
だけど自分に不満が残った。

・前にも経験したことのある
ミスを繰り返してしまった

・「それは違う」と思ったのに
口に出せなかった

そんな時
具体的に何があり
何を感じたのか言わないで
「モヤモヤする」で
済ませていますよね？

だけどその中身を
解決しないでいると

「モヤモヤする」について
ココロの中が片付いてないので
何回もそれを思い出しては
「モヤモヤする」状態を
繰り返します。

結局、時間もエネルギーも
「モヤモヤ」に取られていて
気づくと他にやりたいことや
やらなければいけないことに
時間やエネルギーを使えずに終わる。

岐阜県在住の６人お子さんのいるママ
美佐さんは

家業のある家に嫁ぎ、
大家族の世話をし、
起業までしている。


睡眠時間の平均は４時間という
ハードモードな生活を送っていました。

そんな美佐さんが
「あれ？やること全部
やったのに時間がある」
と気づいたのは

ファイトレで
「モヤモヤ」に
時間を使わなくなったから。

そうなんです！！

当たり前に使っている
「モヤモヤする」は
時間泥棒なんです！！

そもそも美佐さんにわたしが
「悩んだり、迷ったり、
モヤモヤすることに
１日何時間使っていますか？」と
セッションで尋ねたことが

美佐さんがファイトレを受けよう！と
決心したポイントです。

普通に考えたら
今の生活にファイトレを
新しく「加える」
ように感じるから

ただでさえ「時間がない」のに
できるわけないと思うでしょう？

美佐さんが気づいたのは

「今のままでは
今のままの結果しか出ない。

モヤモヤに時間を使うのを
やめられるなら
先にメンタルを整えた方がいい！」

・お子さん６人の大家族

・代々受け継がれた家業のある
地方の“お嫁さん”

・自分の人生もあきらめない
好きなことで起業

そんな美佐さんが
４時間睡眠を７時間睡眠にできた！

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言語化・数値化して証明する。
 
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コミュニケーションで死ぬ人をなくす。


そのために人が気づいてない
解決策を世の中に示していく。

そんなシゴトを
これからもおこなっていきます。


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