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◯◯◯さんは母の日に何かしていますか？《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2024-05-11 08:20:00

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◯◯◯さん
おはようございます

ファイトトレーナーの
葉湖ママです。

“ようこママ”って呼んでくださいね！

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《今日のメッセージ》

母の日に何かしていますか？

明日は母の日ですね。

このメルマガを読んでくださっている
かなりたくさんの方が

５０代でお母さんや
バァバなのですが、

ご家族からは
何か日頃の感謝の気持ちを
伝えてもらっていますでしょうか？

また、ご自分は「母」ではないけど
お母さんやお義母さんへ
母の日にプレゼントを贈って
感謝を伝えるのが恒例になっている
そんな４０代以上の女性もいますよね？


そういえば
人に感謝を表すのは熱心でも
自分には何にも返ってきてない
っていう方も
結構いらっしゃるのではないでしょうか？

実は女性の人口では
もう過半数が５０歳以上
という時代になっています。

ということは
型どおりに夫や子ども、孫たちから
「いつもありがとう」
「長生きしてね」
なんてねぎらわれる人の方が

実は少数派になっているとわかりますか？

現代の４０〜６０代の女性は

・未婚
・離婚
・死別
・事実婚や同居してないパートナー
・子どもがいない
・子どもが独身

などなど

結婚していて子どもが２人の
４人家族を築いているパターンとは
違う形の人生を送っている方が
割合としては多くなっている
のです。

なので母の日も
ステレオタイプな
カーネーションの花束をもらって

家族で集まって食事をするとか
関係ないなという人も多い。

「そう言われれば自分も、、、」
というみなさんへ

今年は
「セルフ母の日」？
つまり
「女性が自分をねぎらう日」
にしてみたらどうかと提案します。


◯◯◯さんが
自分で自分を癒す時間を
とってほしい！


なぜなら、彼氏のため、
夫のため、子どものため、
親のため、同僚のため、と


「自分でない」誰かのために
必死で走り回り
ストレスマックス状態に
なっている方が
あまりにも多いからです！


張り詰めたゴムみたいに
もうすぐパチーンと弾けそうになっているのが
４０代〜６０代女性の「当たり前」になってます！

どんな４０代〜６０代女性と話しても
「忙しい」以外の言葉を聞いたことが
ありません！


では、いつになったら
自分を大切にすることを考え
実行にうつすのでしょうか？


自分の心のケアを
後回しにしないでほしい！
と心から思うのです。


そうは言っても
すぐに生活を変えられないし
他のあれもこれもやりかけてるし、、、
とお聞きするのですが、


結局自分の人生を後回しにしないためには
目の前の家族のことも
仕事のことも
タフにこなしていくことが大切です！


しかし、女性のココロと
カラダは本当に繊細です。


「大丈夫！」
と言っていないで、
自分をいたわる時間と空間を
必ず日々の中に入れてほしいと思います。


なぜ、しつこく言うかといえば・・・


実は、こんな話は珍しくありません。


「がんばりすぎて結果、
体調不良をきっかけに、
自分にはできないんじゃないかと
自信をなくしてしまいました、、、」


このように、
体調を崩すのは１番の不安要素。


だからこそ、
普段からの自己メンテナンスを
怠ってはいけません！


あなた自身が、
ほんとうに納得いく
活躍する人生を送らないと
「死ぬ時に後悔する〜〜のこと」
のまんまの人生になってしまいます！


決して、自分の心身の健康を
後回しにしてはいけないのです。


それなのに、
個別相談に来るほとんどが
自分のことを後回しにする
悪い癖がついています。


日本の女性は、とにかく自分に厳しい！！


人に頼ってはいけない…
と思っている方もいます。


しかし、相談相手を持って、
日々の困りごとの対応をして
ストレスを軽減することは
必須です。


女性の４０代以降の女性には、
病気が見つかるリスクも増えます。


もし、今、体調を崩されている方や、
ストレスを感じている方は、
未来からのサインを
見逃さないでください。


自分の心のケア、
思い切って夢を叶えるための
メンタル改善をしたい
と思いませんか？

それを叶えるのが
ファイトレです。



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今日も１日
ファイトレ！q(^^)p

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そんなシゴトを
これからもおこなっていきます。


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