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◯◯◯さんの不調は天候と関係ありませんか？《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2024-05-09 08:20:00

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◯◯◯さん
おはようございます

ファイトトレーナーの
葉湖ママです。

“ようこママ”って呼んでくださいね！

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《今日のメッセージ》

◯◯◯さんの不調は
天候と関係ありませんか？

このところ天候が不順ですよね。

真夏日になったり
急に１０度以上も気温が下がったり

局地的に雪やひょうが降ったり

もう自覚のある人もいますが
気圧の変化で体調に影響がある人は
意外と多いのです。

自分だけでなく
家族にもそういう不調を抱えているけど
「気圧のせい」とか
「天候不順のせい」と
割り切ることができず

個人の努力や
“親の育て方”を原因にして
「できない」「ダメだ」と
メンタルで責めてしまう人が多いです。

わたしは重度の障害を抱えたお子さんの
学校の教師をしていましたので
天候とお子さんの不調
それに伴ってお子さんをケアしている
ご家族の不調は確実に関係がありました。

また、女性の月経は
月の満ち欠け
つまり海の干潮・満潮にも
関係しています。

その周期的なものも
メンタルにも大きく影響しているのを
みなさん見逃している
直視していないことが多いのです。

なぜなら日本が
「個人の努力」でそんなものは
乗り越えなければいけないんだ！
という精神文化の国なので

強く完璧でしかも
そうあり続けることを
一番賞賛する。

そうでない
少しでも弱音を吐いたり
良かったり悪かったりすることを
無意識で認めないので

自分はダメなんだ
弱いんだ
できないんだと
勝手に自己評価を下げるんです。

意外と能力あるのに
天候や体調でパフォーマンスに
差が出ることを許せないんですよね。

それが他人にも
立派な人は立派で
あり続けなければならない
という思い込みを作って
見ていたりします。

考えてみれば
お天気が照ったり降ったりするのだから
人間も調子の良い時と悪い時が
あるに決まっていると思いませんか？

最近はしばらく良い気候が続くね
という季節・シーズンがなくて

ずーっと極端に暑かったり寒かったり
不安定な天気を繰り返したり
ひどいと１日の中で
それを両方体験するような
目まぐるしい気候にさらされています。

体調を崩す人や
メンタル面の不調を訴える人が
増えているのも
ひとつはこれが原因です。

なので自分の好調・不調と
天候・体調を関係づけて見ることも
不要に自分を責めないために有効です。

そんな客観的な見方も
信頼できる人に伴走してもらうことで
手に入ると覚えておいてくださいね！


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今日も１日
ファイトレ！q(^^)p

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