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＜個別相談残り３枠＞４月は無意識にわき起こる「不安」に要注意です！《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2024-04-04 07:40:00

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「やってもやってもできない」
「がんばっているのに結果が出ない」を
わたしにもできるんだ！に変える


ファイトトレーナーの
栗山葉湖です^^
 

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この４月から
朝は、“お悩み解決”情報を
夜は、“ココロにファイトな
ライフスタイル”情報を
お届けしていきます！
☆★ーーーーーーーーーーー☆★


昨日開始した個別相談の受付が
残り３枠となりました！
 
 
おそらく今日中に
ご予約が埋まってしまうと
思われますので、
 
 
迷っている方は
お早めにお申し込みくださいね。


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さぁ、月曜始まりの
新年度、
３日経ってようやく折り返しですね。
 
 
新年度の色々な変化に、
何かとドキドキしたり
先回りして心配しやすい時期です。
 
 
ところで
◯◯◯さんは
新しい場面で
心がざわつく時に
「怖い」と感じていませんか？


実は「怖い」という感情には
「不安」と「恐怖」の両方が
含まれています。


ですが本来
「不安」と「恐怖」は違います。


「不安」と「恐怖」の違いを
明確にできていますか？
 
 
医学的には、
「不安症」もあれば
「恐怖症」もあります。
 
 
似ているようで、
ちょっと違うものなのです。
 
 
恐怖とは、
対象が明確なものに対する
恐れの感情です。
 
 
狭いところが嫌いな閉所恐怖症とか、
高いところが嫌いな高所恐怖症とか。
 
 
一方、医学的には
不安とは、
ばく然とした対象に対する
怖さや不快感を指します。
 
 
「なんか分からないけど怖い」
「なんか分からないけど嫌だ」
 
 
こんな風に、
理由をはっきりと言えない恐怖心は、
「不安」のあらわれです。
 
 
わたしの経験上、
何かにつけ不安を伴っている人は
“潜在意識が宇宙人タイプ”が多く、


一生懸命自分を励まして
がんばっているのだけど
ある日突然「折れてしまう」
原因の１つになっている
ように思います。
 
 
「不安」の特性は
学習性無力感から「うつ」へ
進みやすい傾向がありますので
放っておかないほうがいい！
と感じます。
 
 
このような不安を和らげるのにも
ファイトレが役立ちます。
 
 
人には見せないように
気を遣っているけど
実は不安の強いタイプか？
そうでないか？
 
 
見極めたい方は
個別相談をご利用くださいね。
 
 
特に春は不安が高まりやすい時期。
先送りしないで
早めの対処を開始しましょう！
 

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新年度を
いい形でスタートさせたい方は
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