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つい先延ばしにしてしまいます《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2024-03-08 08:20:00

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◯◯◯さん
おはようございます

ファイトトレーナーの
葉湖ママです。

“ようこママ”って呼んでくださいね！

「つい先延ばしに
してしまいます」

毎日のように
個別セッションで聞くお悩みです。

いや、わたしも「先延ばし」には
思い当たりすぎて
人のことは言えません、、、

ですが、ブロック解除のお陰で
ずいぶん動けるようになりました。

「先延ばし」とはどういう状態か？
というとこんな特徴があります。

何に対しても
「まずやってみよう！」よりも
「〜〜してからにしよう」
と無意識に他へ気をそらす。

「できたらいいなあ」よりも
「他の人がどうやってるか
見てみよう」とリサーチ。
その結果、時間がなくなる。

「今やる！」よりも
「もうちょっとやり方考えよう」と
後ろへ下がる。

気づいたら何もできてないまま
深夜になっている。

「今日やっていれば
お問い合わせが
あったかもしれないのに。」

「わたしだって
誰かに必要とされた
かもしれないのに。」

◯◯◯ さんには
そんな人に言えない気持ちがありませんか？

「わたしは自己肯定感が低いんです。」と
自覚していたりしませんか？


学習性無力感の人
＝先延ばしにする人
です。

学習性無力感を日本から
なくすのがファイトレです！


先延ばしをする人の特徴で
「完璧主義」が言われます。

いいものを出して
自分が満足したい
人にも褒められたいから

そのクセが
「学習性無力感」
につながってしまっている
なのです！

◯◯◯さんに
お見せしたい
「ファイトレ」の本
できました！

学習性無力感なのかどうか？
どうやって抜け出すのか？

まだ読んでない方は
こちらからダウンロードしてくださいね！
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そんなシゴトを
これからもおこなっていきます。


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