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悩むことに1日何時間使っていますか?《ファイトトレーナー栗山葉湖》
配信時刻:2023-12-13 08:30:00
おはようございます
ココロにファイトは学習できる!
ファイトトレーナーの
葉湖(ようこ)ママです。
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ファイトレの個別相談で
必ず聞いている質問があります。
「悩んだり迷ったり
していることで
1日何時間
つかっていますか?」
みなさん、何時間くらいだと思いますか?
そしてこのメルマガをお読みの
◯◯◯ さんは
いかがでしょうか?
もちろん「細切れ」に
つかっている時間を足すんです。
・
・
・
ほぼ全員が「2時間程度」と
答えています。
その2時間がなくなったら
どうでしょうか?
「あれもできるし
これもできる
寝る時間も増える、、、」
毎日毎日睡眠時間を
削っている人もいますよね?
ファイトレ受講中のミサさん
お子さんが6人
(成人されている方もいますが)
いらっしゃるんです。
ファイトレを始めて昨日、、、
「夜21時半に寝れました!
3時間も睡眠時間が増えました!
(なんと今までほとんど4時間しか
寝てない日々だったそうで泣)
そんなに寝てないなんて、
しかし世間のお母さん方、
お子さん6人のママなら
睡眠時間4時間もあるあるかも。
理解できますよね。
だけどどこかでバタっと
健康を損ねる可能性大です(;_;)
あなたも悩んだり迷ったりする
時間を減らしませんか?
ある秘策があります。
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