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朝起きるのが楽しみになりました《ファイトトレーナー栗山葉湖》

配信時刻：2023-12-09 08:20:00

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おはようございます
３分で心にファイトをチャージする
ファイトトレーナーの
葉湖（ようこ）ママです。

年が明けたらがんばろうと
考えてる人は
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人には「朝型」と「夜型」があって
（いわゆる遺伝子情報で
分かれているそうです。
だから朝起きられない人がいても
自分を責めないようにしてください。）

わたし、ほんとうは「夜型」人間です。

だから「早起き」は割とツライ。

それでも早起きの良さを知ったり
朝の時間を活用することが
脳や細胞も活性化するんだろうなと
ここ３年は朝型の時間配分で生きてきました。

トレーニングで結構自己変革できますしね。
（潜在意識日本人タイプで修行好き笑）

それが俄然
朝起きるのが楽しみになってきたんです。



これのおかげで(^_-)-☆

画像一番右に木が生えてるのわかります〜？

ファイトレの“アプリ”
開発しちゃいました！！



開けるとこんな風になっていて
自分で朝のポジティブ・ルーティーンを
書き込んで
「今日も楽しみだ^^」ってなるし、

夜寝る前にも
１日を振り返って
自分がよくやったな〜と
自己肯定感を高めて眠りにつけるんです。



ウェルネス起業アカデミー主宰
髙橋実穂さんはこのアプリを絶賛！

「ファイトレで毎日ブロック解除するのに
この中に書き込めるのがすごくいい！

自分の解除するブロックが明確になるし
ブロック解除した！という達成感。

何よりシンプルで可愛いデザインなので
サッと書けて面倒だから後にしようとか
考えない。

早速毎日使えてます！」

実穂さんありがとうございます。

アプリでコントロールしたり
記録するものって各種出ていますが
機能がありすぎて使うのが難しかったり
記録に時間がかかりすぎたり
相性もありますよね。

ファイトレは本業をジャマするものではなく
メンタル面で伴走するものだから
シンプルで結果の出るように設計されています。

個別相談ではこのアプリもお見せできますよ〜。

ひとりでがんばるのは
もうおしまい！
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・“空気”は変えられる、ということを  
言語化・数値化して証明する。
 
・コミュニケーションに泣く人  
コミュニケーションで死ぬ人をなくす。


そのために人が気づいてない
解決策を世の中に示していく。

そんなシゴトを
これからもおこなっていきます。


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