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【号外】 コロナを乗り切る最後の切り札は「免疫力」！家族を守りたいママへ贈る免疫力アップのための７つのヒント 【栗山葉湖】
配信時刻：2020-04-12 07:30:00
- おはようございます、
３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスターの
栗山葉湖（くりやまようこ）です。緊急事態宣言が出されてから
初めての週末、
みなさんはいかがお過ごしですか。今日から天候がすぐれないと
聞いたので
昨日は生活の中でウォーキングを
取り入れ、買い物もして来ました。
自粛になっても
医療関係のみなさんをはじめ、
物流やスーパーにお勤めの方は
通勤して働いています。子どもの預け先がなくなり
自宅待機を余儀なくされたり、テレワークで夫が家にいるために
なんだかぎくしゃくしてしまい
ストレスがたまったり。コロナ鬱、コロナ離婚なども
囁かれる今、
心の健康を保つには
情報を集め、
自身で取捨選択して
また、試行錯誤して
ご機嫌な自分となれる行動を
コツコツとやっていくことですね。さて、
強いココロと強いカラダのために
免疫力、に着目したガイドブックを
今日はご紹介します。友人である
一般社団法人
食べるトレーニングキッズ
アカデミー協会の
ギール里映さんが、
免疫力をアップするための
ガイドブックを
作成されました！
免疫力をアップする７つの習慣
https://tabetore.com/immunepower/?kykギールさんは、
その人にあった「食べかた」を
指導するプロですが、このガイドブックでは、
食だけでなく
習慣、行動、考え方について、合計２１のコツで
免疫力があがる方法を
お伝えされています。
家族やご自身を守る
大きなヒントになりますので、
ダウンロードしてみてくださいね。
ギールさんからの
メッセージをご紹介します。ーーーーここから
こんにちは、はじめまして！
栗山葉湖さんのメルマガ読者の皆様、
私、食べトレ協会代表
食べかた研究家の
ギール里映（りえ）と申します。この度は、葉湖さんのメルマガにて、
ご挨拶させていただくこと
誠にうれしく存じます。
私はこれまで、
２００人以上のインストラクターを育て、
４０００名以上の方に食べ方を
お伝えしてまいりました。最短２週間でカラダが変わる
そんな食事法をお伝えしています。普段、さまざまな
バックグラウンドをもつ方に、
食の選び方、捉え方、食べ方をお伝えして、＊アレルギーがよくなった
＊花粉症がでなくなった
＊子どもの便秘が治った
というように、カラダのお悩みだけでなく、
＊これで大丈夫だと思えるようになった
＊レトルトでいいと思っていた自分が
こんなに食を楽しめるようになった＊料理が苦手でもラクラク続けられる
というような、
ココロの悩みも解決してきました。これは、食を変えることにより、
カラダが確実に変わり、
ココロまでもが変わる、
つまり、免疫力と言われるカラダの底力が、
大幅にアップするからなんです。このいまの、コロナウィルスの現状は
世界的な人類の危機ともいえます。数年前のSARSとは
規模も何もかも違って、
世界中の人が
見えない恐怖と戦っています。現実に罹患して、
苦しい思いをしたり、
また死に至る方たちも
増え続けています。そんな状況で、
私達になにかできることがないか、
と思った時に、この、免疫力をアップするヒミツを
お伝えしたいと思いました。ダウンロードはこちらから▼▼▼
免疫力をアップする７つの習慣
https://tabetore.com/immunepower/?kykカラダを変えて
免疫力を上げるなんてことが、
本当に可能なのでしょうか？やってみないと、
わかりません(^_-)-☆だけど、何もせず、
手をこまねいているよりも、
なにか一つでも二つでも
できることをやり、
明るい未来に
向かっていくことができたら。この先どうなるかわからない不安のなかで、
最後に頼れるのは自分のカラダです。そのカラダを最強にする方法を、
ご自身がまず知るだけでなく、
それで大切な人たちを
守れる存在になっていただきたい。そんな想いで、リリースしています。
もし、このガイドブックが役にたつ！と
思ってくださいましたら、
どうか大切な人にも、
シェアをしていただけたらと想います。いつかは必ず終息するとは
思いますが、
それはいつになるかわからない。そしてもし終息しても
その時に受けている
身体的、心理的、経済的ダメージは
いかほどのものなのかは
想像すら、できません。見えない未来を案じて
不安を感じているよりも、
今できることをしっかりとやり、
個々人の免疫力が上がることで、
この自体をなるべく早急に
終わらせる一助になれば幸いです。ダウンロードはこちらから▼▼▼
免疫力をアップする７つの習慣
https://tabetore.com/immunepower/?kyk最後までお読みいただき
ありがとうございます。食べトレ代表 ギール里映
ーーーーーーーーーーーーーーー
ギールさんからのメッセージは
ここまでです。
ぜひココロとカラダの両面から
健康を保てるよう
意識して過ごしましょう！©2022（株）アビリティルート All Right Reserved.
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