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【ボーッと】生きてんじゃねーよ！ではなく「ボーッとする」も習う時代！？【栗山葉湖の心が軽くなる３６５の言葉vol.4】５３／３６５
配信時刻：2020-04-10 08:20:00
おはようございます、
３分で１個心のブロック解除
マインドブロックバスターの
栗山葉湖（くりやまようこ）です。
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ありがとうございます！
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みなさん大ブレイクした
「チコちゃんに叱られる！」
ご存知ですよね。
チコちゃんと言えば
「ぼーっと生きてんじゃねーよ！」
の決めゼリフ。
それがですね。
日本より先に厳戒態勢に入っている
ヨーロッパでは「ぼーっとするを
マスターするための
ワークショップが流行っている」のだとか。
たとえばオランダ。
ニクセンというそうなのですが
文字通りに「何もしないこと」。
または、「目的なしに何かをすること」で
ストレスを軽減するというものです。
オランダで仕事のストレスによる
バーンアウト（燃え尽き症候群）が増えてきて
それに対処するための手法だそうです。スマホの普及で
どこにいても、
２４時間インターネットに
接続されてしまった私たちは
情報の海の世界で生きています。ぼーっとしようとしても
ぼーっとできなくなって
しまったのです。チコちゃんに叱られるように
ぼーっと生きてるのは
いけないことだったのですが今の時代、
ぼーっとすることも
ひとつのスキルとして
身につけないとならないとは！そして
今やそのままで
ぼーっとするためには、ぼーっとする手順を
体系的に学びぼーっとするトレーニングさえ
うけなければ
やり方がわからないという時代に！？
実はマインドブロックバスターは
このぼーっとを活用している技法です。
なぜなら
私たちは
眠っているときは
潜在意識ですが
起きていたら
顕在意識です。
ですが眠ってしまったら
何も活動できません。
しかし起きていて
潜在意識を使いたい、という
不自然な要求をしているわけです。
そこで瞑想、が流行っているのですが
瞑想も結構手間がかかるのと
このぼーっと、がわからないと
ポーズは瞑想してるのですが
実は脳の中が瞑想できてない方が
多数生まれてしまっているのです。
そこで通常の
マインドブロックバスター養成講座では
このぼーっとする、のチカラを
活用して潜在意識のチカラを
お借りしてるのですが
みなさんにダウンロードしていただいた
電子書籍でも
その方法をひとつお教えしてるのです。
それが
瞬間的に目をつぶって
パッと目を開け
そのとき反射的に
目に飛び込んできたものを
ひとつ選択してもらう、というもの。
お子さん向けではこう書いています。
つまり、考えずに
パッと反射的に決めることで
「考えずに」
という状態を作り出します。
時間をかけてぼーっとしてもらおうとすると
雑念がどんどん入ってしまうので
あえて短時間、瞬間、というのを
利用しているのです。
いかがですか？
目をつぶって
目を開ける、の時間を
かけてしまってはいませんでしたか？
反射的にパッ！がコツですよ。
テレワークになったから
オンラインになったから
情報をたくさん仕入れたから
またまた
生産的に生きてない私って
ダメ人間。
と自分を責める
悪循環におちいっていませんか？
本格的にぼーっとせずに
瞬間で顕在意識から
潜在意識に近づける！
このワーク、ぜひ試してみてくださいね！
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