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「心の癖」を意識してみませんか？【栗山葉湖のRelease&Change】

配信時刻：2014-09-09 08:30:00

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おはようざいます、
栗山葉湖です。

 

 

北海道は旭川に来ています。

 

 

旅先ではホテルステイですから
無音がちょっと寂しいと
部屋のテレビをつけますが

 

 

北海道はローカルが充実しています。

 

 

全国ネットの放送局だと思って
チャンネルをそのままにしていると
気づけば天気予報は道内のしか言わないし
（というかそれで手一杯）

 

 

スポーツもファイターズの時間を
しっかり取っている。

 

 

私は東京育ちなので
「中央意識」というか
東京＝全国な感覚があって

 

 

無意識に全国を公平に見ようとする
意識が働いています
（これは２０年間公立学校の教員だったことも
大きいです。
好き嫌いやひいき目を表に出すまいと
反射的に心を動かす癖がついています）。

 

 

例えば現在の地元横浜の野球チームは
ベイスターズですが
横浜市民は地元だから
熱狂的に応援するとかはなくて
「この戦績だからね～」と
よく言えば公平
悪く言えば冷ややかに
「評価」するんですね。

 

 

よくも悪くも
「ファイターズがどうしたこうした」と
いつもどーんと時間を取って
報道している北海道の
「地元えこひいき」ぶりって
あったかくて愛があるなあと
微笑ましく思ったのです。

 

 

心の癖って色々な要因で
できていると思います。

 

 

例えば私の実家は
身内に対しては謙遜から
あまり褒めない気質です。
むしろけなして表現してしまう。

 

 

対し結婚相手の夫の実家は
割と照れずに身内を褒める気質。

 

 

初めはそのギャップに戸惑いました。

 

 

結婚して２０年以上も経つと
「こういう場合はこういう言い方が
夫の家族には伝わる」というのが
さすがに身に付きましたが

 

 

未だに両方の「心の動かし方の癖」を
ひいて観察しながら
自分の表現を無意識に使い分けしているのを
自覚しています。

 

 

気を遣いながら表現する心の癖は
何年もそのままにしておくと
どこかに骨休めが必要になってきます。

 

 

「心」をリゾートにどーんと遊ばせる（？）
ことができればいいけれど
毎日密着して持ち歩くものだから
そうもいきませんよね（笑）

 

 

日常生活を送りながら
こまめに「心を休憩」させる
それがマインドブロックバスターだと思います。

 

 

昨夜チャンネルをまわしたある番組で
お坊さんが「禅の心」を説明していました。

 

 

いわく

シンプルであること
直感を信じること

 

 

マインドブロックバスターって
「禅」だったんですね～。

 

 

自分がやってるマインドブロックバスターが
「シンプル」でない
難しくしよう
複雑にしている
と感じたら

 

 

一番シンプルな手順に
立ち返ってください。

 

 

養成講座テキストの
講義１

 

 

テキスト１ページ目だけを
読んでみてください。

 

 

無心に一度読んでみたら
何か気づけると思います。

 

 

今日も何かひとつ
出会った方の心のブロック解除になれば。

 

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