シンプルパフォーマンス・セラピー - バックナンバー

つい怒ってしまうお母さんが怒らないで子育てできる最速の方法

配信時刻:2018-12-02 09:00:00

おはようございます!
江美です。

”つい怒ってしまうお母さんが
怒らないで子育てできる最速の方法

 

昨日は
現状に不満を持ちやすい
比較の思考について
お話ししましたが

 

子どもについつい怒って
あ〜また怒っちゃたと後悔する
お母さんの多くは

 

上の子に厳しくしてしまい

 

そしてそれを見て
下の子も
「お母さん怒ってる?」
なんて怖がってる・・・

 

楽しい時間を過ごしたいのに
子どもたちの前では
いつも
『怖いお母さん』
になっている。

 

そんなお悩みを多く聞きます。

 

子どものことが可愛くて
大事にしたいのに
自分がイライラと怒っていると
怖がられるばかりで
大事な内容が伝わらないですよね。

 

私はそんな
怒りたくないのに
怒ってばっかりになっちゃうママを
おこりんぼママ
と呼んでいますが、

 

スクリーンショット 2018-01-25 22.58.00.png

子どもが
ちゃんとやらないから
結局大きな声で言っちゃう、

 

怒らないと聞かないから
結局怒っちゃう、

 

6秒待って怒りを逃すって言われても
気づいたら怒ってる

 

この「気づいたらやっちゃてる」
ことは自分で意識して
コントロールできない部分で
起こしている行動です。

つまり、
もう怒らない!

 

とか

 

6秒待って、
深呼吸して、
とか

 

意識をしても
どうにもならない部分。

 

何度心に決めても
できないな、
また怒っちゃったなと
自分を責めることは
ないのです!

 

なぜならそれは、
コントロールできない部分を
コントロールしようとしていたからです。

 

では、なぜ
この無意識の行動が出てしまうのか?
というと、

 

過去にお母さん自身が、
やらなくちゃダメよ!
と怒られたり、
できなくて困ったこと
に対して

 

トラウマになっていると

 

かつて感じていた不安
今の子育てに影響する、
ということなんです。

 


子どもの習い事で説明しますと、

 


子どもの英会話についての
こだわりが強いお母さんがいて、

 

子どもを0歳から
英会話教室に入れました。

 

人見知りで泣く子を担いで
毎週、頑張って連れて行く。

 

今やらないと
手遅れになっちゃうから!

 

あとできっと
役にたつはず!

 


ここでこのお母さんが
なぜ「早期教育をしなくちゃいけない」と
思い込んでいるかというと

 

中学生の頃から
英語が大好きで
ラジオ英語とかも
自ら熱心に聴いちゃう子だったのに

 

実際に海外に行ったら
現地の言葉は
早くて
着いていけない・・・!!

という経験をして
現実を知った。

 

この
がびーん!!とした記憶が
思い込みを作ります。

 

どんな思い込みかと言うと・・・

 

英語は
小さいうちからやらせないと
聴こえない!

 

英語が話せないと
あとで困る!

 

こんな思い込みがあるから、
0歳の子どもを嫌がっても連れていき
英語の早期教育!

 

となるわけです。

 

英語ができなくて困ったお母さんは、
子どもに英語ができるようになるよう、
何かに焦るような気持ちで
頑張ってしまうのです。

 

子どもも楽しく行くならOKですが、
その子に合った方法でなければ
当然、能力を伸ばすどころか
親子で疲れて帰ってくるだけ。

 

楽しいとは程遠い
習い事ですよね。

 

これは、親子とも疲れます。

 

せっかく行ったのに
メソメソしているうちに
レッスンが終わる・・・なんてことも

イライラの元です!

 

しかし、この理屈が分かったところで、
自分が異国で、言葉が通じずに苦労した、
不安だった思いが
潜在意識にあるうちは、

 

やっぱり子どもに、
「もっとちゃんとやりなさい!」
「もっと話してごらん!!」
と強制させてしまいます。

 

最悪の場合には
子どもがそれを嫌いになってしまう
可能性もあるのに


子どもができてないと
焦りや不安から
子どもにやらせよう!という行動を
起こしてしまうんです。

 

このように
自分の中に残る
過去のトラウマが潜在意識に
残っている限り

 

この子が困らないように!!
と、

 

子どもが大事だからこそ
怒ることがやめられないんです。

 

スクリーンショット 2018-01-20 23.13.16.png

そんな潜在意識の思い込みをとって、
子どもたちとの関係が変わった
ママさんの声をご紹介しますね!

 


3歳、6歳のお子さんのママさんの場合

ーーーーーーーーーーーーーーー

子どもに対してすごくイライラし、
怒りだしたら止まらない。
あんなに怒らなくても。。。と
反省の日々でした。

 

・シンプルパフォーマンスセラピーを
実践してどのような変化がありましたか?

 

最初は、潜在意識って何?というレベルの
ほとんどよくわからない状態でしたが、

 

葉山さんのメルマガを読み、
よくわからないけど、
今のままじゃいけない!と
すがる思いで体験を申し込みました。

 

体験をして頭が軽くなるのは
すぐわかりました。

 

でも疑いながら。。。でもやるしかない。
というおもいで、講座を受講し
毎日毎日実践しました。

 

ちょっとしたことで
子どもに対してすぐにイライラしていたのに
気づいたら
そんなにイライラしてない!

 

料理が苦手で、料理中に
子どもに話しかけられることすら
イライラしていたのに、
話しかけられても答えられる余裕が
でてきました!

 

それでもまだ、
潜在意識に働きかけるってなに?

 

イメージして爆破するだけで
なんでこんなに変わるの??
混乱するほどのスピードで
自分でも変わっているのがわかりました。

 

なんで?の疑問はあっても
子ども達とたくさん笑える日々が
確実に増えているので、
やるしかない!と感じます。

 

中でも受講して一番嬉しかったことは、
子ども達がすることを
客観的に見れるようになったこと。

 

例えば子どもが私の言ったことに
言い返す時も
以前なら「口応えしてうるさいなー」と
感じていたのですが、

 

「ちゃんと自分の意見を
 言えてるなー」
と、
感じ方が変わったことです。

 

イライラしはじめて
「イライラしてきた、
このままでは爆発する」と感じたら、
この怒りは下に沈めて。。。と。
冷静に怒りを感じることが出来るようにも
なりました。

 

そして子どもたちが
たくさん話をしてくれるようになりました。

 

きっと今までは、
話しを聞く余裕がない空気感が出ていたし、
静かにして!今話せない!と
言っていたと思います。

 

そして、下の子が、今怒ってない??って
よく聞いてきてたのですが、
それもなくなりました!

 

・どんな方にオススメしたいですか?

 

こうしなくちゃ!と
強く思ってしまう方
内弁慶な方にお勧めしたいです!

 

ーーーーーーーーーーーー

半信半疑のまま始めたセラピーで
元おこりんぼママさんが
1ヶ月ほどで
自分で怒りが抑えられる
スマイリーママになった、

 

実は1年前に
こんな感想をくださっていたのは
現在インストラクターとして
シングルマザーのイライラを手放すため
活躍している松尾明美さん。

 

スクリーンショット 2018-12-02 8.24.00.png

 

今では、
お母さんたちのお悩みを解決する側に
なっています^^

 

潜在意識から
行動を変えていくから
やめられなかった行動も
変化するのが早いのです。

 

ちなみに
泣く子を担いで
イライラしながら
英会話教室に言っていたのは
過去の私ですが

今はもちろん、やりません^^

 

不安や焦りなど
ネガティブ感情を手放せば
怒らないで伝えることや
本当に子どもに必要な方法を
選ぶことができるようになるからです。

 

どうしてもコントロールできない
感情があったら


そこに自分が困った経験や
やらなちゃいけないもの、と
教えられた経験がないか
振り返ってみてくださいね!

 

その行動の原因となる
思い込みが必ずあり
そこにアプローチすることが
行動を変える最速の方法です。

 

私も頑張ります。
◯◯◯さんも頑張って!

 

今日もスマイリーな1日に
なりますように☆(^ ^)☆

 

ーーーーーーーーーーーー

思い込みを手放す
シンプルパフォーマンスセラピーについては
リリース中の電子書籍を
チェックしてくださいね!

スクリーンショット 2018-11-16 7.22.04.png

▼ダウンロードはこちら▼

http://watashi-change100.com/wp-content/uploads/2018/11/hayamaemitherapiststartingbook.pdf

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

本日のメルマガ、いかがでしたか?

ほんの一言でも感想を頂けたら嬉しいです。

こちらのメールに返信お待ちしています。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

朝は
自分も人も幸せにする
心に整える1ヒント☆

夜は
望むライフスタイルを叶える
新しい働き方についてお伝えしています。

もっと幸せな人生にする
きっかけになれば嬉しいです。


☆☆☆プライベートプロフィール☆☆☆

看護師歴16年。
内科、小児科、での経験を経て、
40歳目前で、セラピストになりました。

16歳のテニス男子と、
歌もダンスも大好き天真爛漫な9歳の娘
がいます。

生まれも育ちも湘南。
海でいっぱい遊びながら育ったせいか
性格はおおらか。

血液型はO型、
星座はうお座です。

サーフィンに夢中の20代から
最近はダイビングをはじめ
ますます海の魅力にハマっていて

太陽や風、海など
自然に触れている時が
一番幸せを感じます。

やりがいのある看護師という仕事を
結婚・出産後も続けていましたが、


昼夜問わず働き

子どもに寂しい思いを
させているのではないか?


自分は子ども達のことを
ちゃんと見れていないのではないか?


私の人生、このままでいいの??
という罪悪感と葛藤しながら
働いていました。

そんな子どもへの罪悪感や
仕事だから頑張らなくちゃいけない
という
自分が苦しくなる思考の癖を
手放していくことで

自分の感情と向き合いながら
「自分の人生を楽しむ」
ということが
できるようになりました!


「自分の人生を楽しむより
 大切なことなんてないんだよ!」


を合言葉に


過去の心の傷は自分で癒し
何かに縛られることなく
本当の自分の人生を
楽しんで生きていきたい!という方を
心より応援しております!

○私を変える100の方法
http://watashi-change100.com/

○葉山江美のメールアドレス
info@watashi-change100.com

○葉山江美のInstagram
https://www.instagram.com/emihayama.memory/

○葉山江美のFacebook
https://www.facebook.com/hayama.emi2016

○発行責任者
メモリーコンディショナー
葉山江美(ハヤマエミ)

バックナンバー一覧

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  Next >> {145}