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秋こそ1番痩せる時期！美味しいものを食べながらダイエットしませんか？

配信時刻：2020-10-29 11:50:00

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こんにちは！

今日は「写真」ではないお話をしますが
秋〜冬だからこそオススメしたい話題を
シェアさせて頂きますネ！

写真で集客を簡単にする方法は
次のメルマガでご紹介します。

 

さて、ダイエットと聞くと
春〜夏にやり始める方が
多いと思いますが、

実は
秋こそが1番痩せる！
って知っていましたか？

 

私も数年前に知って
秋は自分の体型を見直す
ということを知っています。

 

じゃあなぜ
秋が最も痩せやすいのか？

それには４つの理由があります

 

１、運動しやすい季節

暑すぎず寒すぎない過ごしやすい季節
湿気も少ないので運動しても
体に過度な負担がかかりにくい

 

２、体がリラックスしている

秋の気候は人間が
1番リラックスしている状態であるそうで、
副交感神経が働きやすくダイエットには◎

ダイエットにはリラックスしていることが
とても大事なのです。

ちなみに夏の高温多湿での運動は
体にストレスを与えてしまい
痩せづらくなります。

リラックスすることで
全身の血流がスムーズに流れ
代謝があがり脂肪燃焼にも効果があります。

３、基礎代謝が上がる時期

夏の方が汗もかくし、
代謝が高いのでは？と思いがちですが

人はこの基礎代謝によって
体の熱を調整しています。

夏は体温と外の気温差が少なく
体にとって最適な温度を保とうと
エネルギーをあまり使いません。

なので寒くなったからだを温めようと
基礎代謝が急激に上がる時を狙って
体を動かしたり食事制限をすると
余分な脂肪がつきにくいんですって！

４、秋の味覚がダイエットに向いている！

秋の味覚であるきのこ、さつまいも
栗や梨などは

代謝を高めるのによい栄養素や
ダイエットの味方である食物繊維が
ものすごく豊富です。

食物繊維は腹持ちが良いだけでなく
腸を整えることかもありますので、
便秘にも効果的です。

美味しいものを食べながら
痩せられるのは「秋だけ」なのです。

 

それにね、
夏の薄着と違って
秋服を着ているので
こっそり始められたり、

春になって薄着になった時には
理想の体重になっているので
周りからの憧れられたり・・・

今始めると良い事づくしなのです！

 

 

・・・といはいうものの

✔ダイエットが続かない

✔筋トレをしたくない

✔ダイエットしているのをバレたくない

✔好きなものを食べたい

と思いますよね・・・

 

私は、思いますよ！
美味しいものを食べながら
痩せれたらどれだけ幸せだろうと！

食べること、寝ること、
遊ぶことがすきなので、

食べ物は制限したくないんですよね（涙）

◯◯◯さんも
そう思いませんか？

 

そんな痩せたいけれど

ダイエットしていることは
バレたくないけれど
ちゃんと痩せたい方へ

私の門下生の体験会をご紹介します。

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マンプクヨガとは

ヨガがなかなか続けられない人へ
夜食べたものの種類によって
ヨガのポーズを変えるだけで
みるみるうちに痩せていく

そんなヨガプログラムとなっております。

食べたものによって
ヨガポーズの種類が違うことから

食べたあとはヨガという
習慣がつきやすいだけでなく、

闇雲にポーズを取るよりも
ある規則性に則り決められたポーズを
することにより

時短にもなりますし、
なにより痩せやすくなるのです（＾＾）

実際に創始者のあいさんも
こんなに変わっています！

すでに体験会は満席になっていますが
あいさんのご好意であと２人のみでしたら
参加いただけるので、

ぜひこの機会に参加されてみては
いかがでしょうか？

健康セミナージプシーだった藍さんが
何十万も投資して作り上げた
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ぜひタイミングがある方は
ご参加くださいね。

 

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では、次のメルマガでは
また写真で集客を簡単にするノウハウを
配信いたしますね（＾＾）

 

午後も頑張っていきましょう！

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * 

「これでいいのかな」が止まらない人へ

＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * 

できないことが増えたとき
一番しんどいのは、

結果が出ないことじゃなくて
自分の判断が信じられなくなること

では、ないでしょうか？

何を選んでも
「これでいいのかな」がついてきて
気づいたら

起業そのものが
しんどくなっていく....

私自身も
妊娠・出産で一度離れたときに
これ、痛いほど実感しました

やり方を忘れたわけじゃないのに
何をやっても
「これでいいのかな」が消えない

あの状態って
“判断できない自分”が
一番しんどいんですよね

でもこれ
センスでも努力不足でもなくて
“見ている場所”がズレてるだけです

娘ファーストな生活を送るために
１６時まで全力で働いている
全力ママとして

ちゃんとやってるのに進まない方が

止まらず動ける状態になる
サポートをしています( ˘ω˘ )

プロデュース開始後・・・

・過去最高月商を突破した！
・月750万円を達成
・インスタだけで初成約
・月の前半で満員御礼

などの結果が出ています。

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今まで読んでくださり
本当にありがとうございました！

 

発行責任者：

表現力プロデューサー
分析官さっちん

 

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