自分の資質を覚醒し磨く・あなたがあなたである為のオーダーメイド体質改善法 NatureForce式アーユルヴェーダ/ - バックナンバー
朝ごはんで美しくなる体質別食事方法
配信時刻:2019-12-06 20:00:00
◯◯◯さん こんばんは
NatureForceアーユルヴェーダ
セラピストの遠藤由紀です。朝ごはん、食べてますか?
巷で
1日1食!の食事術や
朝ごはん抜きダイエットなど
色々なお勧め食事方法がありますね。アーユルヴェーダの食事方法は
規則正しく食べる
です。
けれども、
体質(ドーシャ)に合わせて
食事を選ぶのですから、まずは体質を知らないと
確かに難しいかもしれませんね。それに加えて、
今の自分の体調や季節なども掛け合わせて、食事の材料の質や
調理方法、味を選ぶんです。なので。
〇〇が体に良い!
とか〇〇を食べると痩せる!
とか〇〇を食べて美肌になる!
という食事の選び方をしないのです。
あくまでも
自分に合わせる。そうすると。
11月3日 68、7キロ
12月6日 62、8キロ
マイナス5、9キロ!!!
約6キロ減りましたねー♡
毎日マッサージやエクササイズ、
しておりません。お食事の内容を
ほんの少し変えていただき、基本3食食べて頂いてます。
この時に、
体質別に主食やスパイス、
食材を選ぶだけ。そして旅行中は
そんなことは気にせずに
好きなものを楽しく!
美味しく!食べたいじゃないですか。
朝ごはんにも秘密あり!
特別なものを食べている訳ではありません。
季節によってもチョイスするのもは違うので^^
明日のメルマガでは
体質別のオススメの朝ごはん特集!
お届けしようと思います!寒くなってきましたので、
胃腸の具合など、
どうぞお気をつけてくださいね!https://natureforce-ayurveda.com/?page_id=64
12月まだまだ間に合う!
体内からキレイになりたい。そんな願いを叶える
ボディリフォーム!©2019ーYukiEndo AllRightsReserved.
バックナンバー一覧
- 【2019-09-09 20:00:00】配信 デニムを格好良く着こなすんだ!腰回りのはみ肉のいく末
- 【2019-09-08 19:00:00】配信 あなたの〇〇はすでに死んでいる。
- 【2019-09-07 20:00:00】配信 【募集開始】目からウロコの健康術伝授します
- 【2019-09-06 20:00:00】配信 【ご感想】変化を楽しみながら挑戦!さぁ、今度こそ変わろう!
- 【2019-09-04 21:30:00】配信 自分の「デトックス」を育てたいあなたへ
- 【2019-09-03 23:30:00】配信 コントロール不可能!自然のパワー。ならば体質はコントロールしよう!
- 【2019-09-02 20:00:00】配信 究極の体質分析学 カテゴライズ なりたい自分を手に入れる!
- 【2019-08-31 22:10:00】配信 幸運の女神様の前髪を掴んで今度こそ体質改善!
- 【2019-08-30 20:00:00】配信 3タイプの体質で「いちばん痩せづらい」カファ女子の取り扱い説明
- 【2019-08-29 20:00:00】配信 生命の科学アーユルヴェーダは生活の知恵袋
- 【2019-08-28 20:00:00】配信 この’疲れ!’暑さのせい?体質のせい?3つの体質別に解消しよう!
- 【2019-08-27 20:00:00】配信 3つのタイプで見分ける思考のスピード。みんな違ってみんなイイ!
- 【2019-08-26 23:30:00】配信 流行の兆し!?ちょっと待って!ファットアダプト!
- 【2019-08-25 20:00:00】配信 あなたが本当に望むことをすればこの体は美しく変わる
- 【2019-08-23 20:00:00】配信 【お願いがあります】じぶん取扱いが上手になりたい方へ